標題: [健康資訊] 震撼！腦不萎縮，80不癡呆、竟然這麼簡單 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-13 02:52 PM     標題: 震撼！腦不萎縮，80不癡呆、竟然這麼簡單

震撼！腦不萎縮，80不癡呆、竟然這麼簡單
' _  O7 g& p( q1 q3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" P; k5 ?7 ]1 N- X- c) @! ?    皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；
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& g: y6 J/ l9 M( N& C$ n    頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；
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    但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！
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0 Y( }# r4 n7 J% L    而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
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! Q5 n, L9 @" b  H7 r, y! {- U公仔箱論壇年紀大了記憶力就下降不是必然0 ]0 N0 T- L, C7 n  s
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腦萎縮才是根源
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很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？tvb now,tvbnow,bttvb+ T& C, }5 a& ]$ u. E2 K

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北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：
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多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！
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活躍腦細胞，動舌頭最簡單
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6 X0 b% T. V# b( P( ~tvb now,tvbnow,bttvb80歲不癡呆、100歲輕鬆過+ R+ B0 W/ B2 l0 N+ y
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/ H  U. r; ^- _* Y; L, K/ ?tvb now,tvbnow,bttvb據《廣州日報》報導，日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛煉舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可防止面部神經、肌肉的老化。! o. S3 M- l- _' L+ n
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$ O6 p0 K( |8 itvb now,tvbnow,bttvb科學家認為，人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮，最顯著的症狀是舌頭僵化和表情變得呆板。
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日本科學家對800名誌願者進行對比研究，讓一組誌願者每天早晚刻意堅持活動舌頭，另外一組誌願者則不特別活動舌頭。這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現：tvb now,tvbnow,bttvb) @4 n! @& \. A: y8 D7 U& }
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) L; D+ r2 c6 X. E, T, g5.39.217.76堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。5.39.217.763 ^. h4 A. Q5 r: n( i4 C* o
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, C/ M, K5 a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家說：“這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。 % O% |+ i/ O. G8 L: h$ ]
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基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！吐舌頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& W/ F3 ^* K6 @

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5 t7 ?. q/ L7 z- b. Q. |7 V" v9 E舌尖向前儘量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回卷起，反復10次
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% X) J+ Y7 K) m轉舌頭
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讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。- e2 K" G0 s% c
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4 a1 ^; j( `* ]2 O+ A: X舌頭舔牙齒
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將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。
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- P7 r# j* o# X& U0 M' Ytvb now,tvbnow,bttvb這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。
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大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！
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* b- m8 Q3 r1 k+ Jtvb now,tvbnow,bttvb這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和資料證明的。平時做做，不用吃亂七八糟的藥，省錢不說，還安全，作用實在！

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