標題:
[健康資訊]
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-11 02:03 PM
標題:
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
tvb now,tvbnow,bttvb! y' b* U8 D- e( y. @
0 {, n) A4 m9 C" m7 w8 ~公仔箱論壇
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
% I0 U) u B; z( `9 C! G2 ]
) R: z& O( J+ @" H/ {' qtvb now,tvbnow,bttvb
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
: C& E' W- `' T$ j/ S3 A4 H/ ztvb now,tvbnow,bttvb
% c3 c! o7 |) i( Y$ Z5.39.217.76
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
3 a* L" N& }' U# |) ptvb now,tvbnow,bttvb
6 m1 J% C) ^$ W1 Q6 r5.39.217.76
/ V1 x4 l8 A( c8 [. q
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
8 q0 S) \ Y0 M! B9 m! ~- s) s& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O- F. S( f- B1 P" E/ i. X
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
. S0 H, l! \ l5 q
0 b% N- i- G' |) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
公仔箱論壇* A/ d" B$ l; ^7 m/ e1 X5 B
" N ^" P5 x6 C2 v1 K
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
tvb now,tvbnow,bttvb" `. b. f2 Z9 n0 ?+ ]7 ^/ H) }8 J
2 _: ~4 t+ y4 X% c7 I+ l4 s公仔箱論壇
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 W Q3 a6 g7 Y
( q% A$ P( P7 [9 ?0 H
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
: o+ }: `$ \( ^! e
tvb now,tvbnow,bttvb! h- o+ M5 a, _
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
( u- r! z* Y' x2 J
5.39.217.766 z6 K. Y" l* r
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
2 R# t5 f3 }( H7 Z" h0 Y
- O* d q* }* x" Q
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
公仔箱論壇0 z$ p: ^* M. ~& @
9 ], B$ m, P8 i8 ]% D$ y4 V1 L5.39.217.76
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
. N/ ] x# Z) ^ H' xtvb now,tvbnow,bttvb
( o% k: [, ?- X5 ?7 X7 |3 `公仔箱論壇
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
& j9 X4 |# p/ X. r$ v
5 x1 c% G8 T* e
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
1 x' K' U1 y9 L6 vtvb now,tvbnow,bttvb
+ m7 W8 l* ?2 t0 H2 {tvb now,tvbnow,bttvb
一、桑葚三明治
0 T8 D1 D! y% J0 G4 ~/ V6 S5.39.217.76
0 y Y9 @, }- M1 v, I* N1 gtvb now,tvbnow,bttvb
【材料】
+ k! L: q$ b/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g5 c8 Q: S. H& T' n7 u3 [
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
1 E6 |: j, r0 E* `5 m* g5 j
公仔箱論壇4 J. C+ H: S; f0 ?& g$ k
【作法】
5 p! ?& Y5 I: M4 j. O" V
5.39.217.76# e4 J, }+ z5 z: B2 T2 I: y
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
5 U( ^8 c; e/ b- ^: x
5.39.217.76) U8 [ d' Y2 ^ Y) L+ S
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
tvb now,tvbnow,bttvb1 {& m4 |, ]3 z k* E
0 {: n% `9 H% Y7 @5 Z6 k. j公仔箱論壇
【功效】
) q/ b. ?; K1 {" [
5.39.217.765 o: ?% G8 v2 M( l
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
公仔箱論壇 E6 n- S+ [- x' m
tvb now,tvbnow,bttvb& ]3 l5 D' B0 r( @3 d8 G9 f
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
5.39.217.76. ?1 A4 z) M& Y; Y8 U) I8 X" [
S9 W" b' S3 \6 |/ E
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
作者:
NUMBER(N)INE
時間:
2017-9-12 05:45 AM
谢谢 分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
