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標題: [健康資訊] 腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2017-9-11 12:49 PM     標題: 腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道

很多人以為,腰痛就是腎出了問題,其實沒有那麼簡單。
* p9 X  A( w: j/ e3 u7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) ^6 p0 A- w, ~. c8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。執業中醫師林高士表示,傳統中醫認為,造成腰痛的原因相當多,內傷、外感、跌打損傷皆是原因,其中,內傷跟腎有關,因為腰為腎之府,腎虛常會引起腰部痠痛;外感為外邪侵襲所致,進而阻滯經脈、引起腰痛症狀;跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順,最後就會導致腰部痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 K& e' O; l. @6 A- G

6 Z+ s* w" Y( D2 f5.39.217.76現代醫學認為,腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病,也會出現腰痛症狀。
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# ^: c- u2 L) x) P6 |% p9 w: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師指出,內傷不外乎腎虛,比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因,都可能造成腎氣虛虧、腰府失養;外感則是跟外邪有關,比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況,都可能使腰部失去防護,以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入,造成經脈阻滯、氣血不暢,最後就產生腰痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 P  a3 V( V. ~

& l9 Q% f2 m0 z3 n$ I7 |1 h公仔箱論壇跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形,不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順,以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道,民眾牢記五點建議事項。5.39.217.76+ S6 P& c1 W; L8 N) ~$ s0 h* t

# W+ U, g/ m4 O公仔箱論壇注意事項5.39.217.76* E/ ?) B% a2 e- M
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內傷多半起病隱襲,腰部痠痛,病程纏綿,常伴有臟腑症狀,一般多見於腎虛的人;外感多半起病較急,腰痛明顯,經常伴隨外感症狀;跌打損傷多半起病較急,疼痛部位固定,瘀血症狀明顯,常有外傷史可以當作判別依據。- N0 z: j5 Z) d4 ~# O$ x

/ E& D8 y* G' M2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議事項
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1.腰痛預防之道,日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢,而且勞逸適度,禁止強力負重,以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
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$ {1 q' u) U0 V7 u5.39.217.762.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等,有助於腰部保健。
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3.夏季氣候溼熱,避免夜宿室外環境,同時不要坐臥在溼地上。
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% G. l: o; u5 O, P. A& a5 F+ G4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服,或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
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5.急性腰痛患者必須及時治療,癒後注意休息調養,慢性腰痛患者除了治療之外,還應注意腰部保暖,避免腰部再度損傷。        
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