標題:
[健康資訊]
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-11 12:49 PM
標題:
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
* p9 X A( w: j/ e3 u7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q: Z5 e6 {$ Y& W' }% p公仔箱論壇
專家看法
& P2 _& Y8 v6 o3 M5.39.217.76
) ^6 p0 A- w, ~. c8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
執業
中醫
師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
tvb now,tvbnow,bttvb9 K& e' O; l. @6 A- G
6 Z+ s* w" Y( D2 f5.39.217.76
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
, q1 Q1 M9 R L: |9 i5 _公仔箱論壇
# ^: c- u2 L) x) P6 |% p9 w: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性
生活
沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 P a3 V( V. ~
& l9 Q% f2 m0 z3 n$ I7 |1 h公仔箱論壇
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
5.39.217.76+ S6 P& c1 W; L8 N) ~$ s0 h* t
# W+ U, g/ m4 O公仔箱論壇
注意事項
5.39.217.76* E/ ?) B% a2 e- M
( w5 g( A) `* o; _0 ^* n7 a
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
- N0 z: j5 Z) d4 ~# O$ x
/ E& D8 y* G' M2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議事項
: ^9 I/ q3 p$ H* v; l" i
% V c" ^) N& @
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
4 f! _6 i' V6 L" N
$ {1 q' u) U0 V7 u5.39.217.76
2.經常
活動
腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
! x3 f2 ]5 D4 ]' o2 F
公仔箱論壇" K$ f- i3 \8 X1 D5 C
3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
& t* q/ c) S: d0 [+ [公仔箱論壇
% G. l: o; u5 O, P. A& a5 F+ G
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
' b. g' n, d! d0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 E; A% ^: ?) Z6 y5 y+ [7 g/ i, q
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
$ o. Q0 O8 v9 G' S5.39.217.76
+ ^0 q8 P; p$ v d! K( F8 n
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
