& q0 P2 f: n4 l$ z5 O3 s" g2 Utvb now,tvbnow,bttvb(綜合報道)香港人壓力大人所共知，就早前的全球「快樂指數」調查中，香港只居六十三，是東亞地區中排名最低的。較早前教育評議會調查亦顯示，四成受訪教師表示缺乏充足休息時間，甚至形容工作壓力有如「無底深潭」。連為人師表的壓力也如此大，市民應如何尋求紓解壓力的良方？ - R( D2 t9 O- x Q5.39.217.765 [, p9 X. ~: |0 f
香港執業精神科醫生協會主席丁錫全醫生（右上圖）表示，壓力可來自工作、家庭及社交生活等多方面，如無法及時紓緩，長期抑壓易致情緒病。各行各業均有不同的壓力，以教師為例：長期在校方、家長教師會的期望和監督下，老師工作量大增，缺乏足夠休息調整身心平衡。加上近年尊師重道的風氣每況愈下，得不到學生的尊重，亦會增加工作上的挫敗感。 / \" Y0 M. h+ M公仔箱論壇 & B, C4 f7 M7 b7 i ktvb now,tvbnow,bttvb與教師的情況相似，律師、醫生等專業人士都屬情緒病高危一族，經常持續出現頭痛、失眠、疲倦、腸胃不適等徵狀。主要原因是他們工作責任大、風險高，要為別人押上前途、切身利益甚至生命時不容有失。其次是他們的工作大多有逼切的時限性，須於指定時間內完成精密的工作，對心理造成沉重負擔。但最重大問題是缺乏傾訴對像，因外行人不易明白專業人士的苦處，而與行內人傾訴又擔心蜚短流長，因此即使有壓力亦很難紓解。& e6 x" A0 I# P i% Y
- L8 N# z0 x8 D' i為解決以上難題，不少專業人士公會都開始籌組情緒分享及治療小組，讓同行能有效地紓緩困抑及盡早尋求協助。在治療這類專業人士時，有兩點需要注意，其一應盡快減輕他們的病情，讓他們可以重回工作崗位，另外則在用藥方面，要小心選用能保持思路清晰的藥物，別影響到其專業判斷。% t: p/ ^$ M) `, y# R9 H
