標題:
[健康資訊]
消除脹氣 多喝溫水
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-5 07:27 AM
標題:
消除脹氣 多喝溫水
當發生脹氣往往令人感到十分不舒服，
台北
市立聯合醫院仁愛院區
中醫
師周宗翰指出，在臨床上發現，除了飲食習慣不好或是吃了易產氣的食物容易導致脹氣之外，像是容易緊張、乳糖不耐症及亂服用成藥，也都容易造成脹氣的發生。
! ^3 t4 S0 w* E/ C# G) n$ b
& x) \/ n% n1 S7 V* b
一般而言，比較容易緊張的民眾，例如自律神經失調，這些民眾對冷、熱、飽脹、飢餓等感覺的感受，都比一般人明顯，因此肚子裡有一點空氣時，這類民眾就比較容易感受到腸胃脹所造成的不適感。
' _# v. a# r6 x0 n7 W5.39.217.76
3 N' L0 |, _$ ]5 H4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
另外乳糖不耐症的民眾，通常有容易有造成脹氣的原因是因為體內缺乏消化半乳糖的酵素，如果吃了含有大量含乳糖食物，身體無法將其消化，這時候存在腸胃道的細菌會將食物分解產生大量的氣體產生脹氣。
5 f# c; [7 }% b" o2 g6 n9 \
" t4 H' o @/ b! S7 O! A% M: @
而亂吃成藥，也是造成脹氣的原因之一，像是服用含抗生素藥物，會讓胃黏膜不舒服，有時就會產生脹氣。此外，有些
健康
食品製作過程也會讓人脹氣，若脹氣也要停止服用。
1 {9 s5 Z1 v( }
; H0 E; ?; o# p o: I
周宗翰建議容易有造成脹氣的民眾可以引用理氣消脹飲來照顧腸胃，作法是將山楂３錢、陳皮3錢，放入約1000cc的水中，煮沸後加入藿香3錢，薄荷2錢，關火放涼，撈去藥渣後再加入適量冰糖，飲用即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* A1 i( Z/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 h& m* R) D$ T2 J& o' e2 g$ f
也提醒有腹脹症狀的民眾可多喝溫水來幫助排便，如果大便累積在大腸內，脹氣情況會更加嚴重，每天至少喝1500cc的水份，因為充足的水份能促進排便，而且建議喝溫水，因為喝冷水較易造成腸絞痛，此外，汽水、咖啡、茶等飲料，應該少喝。
5 x# a) g( t" j- p
tvb now,tvbnow,bttvb0 g& U7 Q0 R v, y, S/ }3 d, K" O; j
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
