Board logo

標題: [中式食譜] 珍寶大蘑菇 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:49 AM     標題: 珍寶大蘑菇

5.39.217.769 x$ S  A2 k5 ^$ [

8 B3 [3 B( V* ^' i- J* |; `+ @! q* Utvb now,tvbnow,bttvb材料: (1人份)tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 L5 y" V/ x5 u
公仔箱論壇( s. d8 M0 C7 C9 \) Z
大燒烤蘑菇:2隻
5 e! h# J) ~: |, M' ^+ m' h0 Qtvb now,tvbnow,bttvb豆腐:1磚公仔箱論壇4 h* }" M: D/ j5 X6 K& Y
吞拿魚:1/3杯( i9 O* y+ d2 k3 H
粟米粒:1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb+ R- {  g* ~. _7 S8 S$ _
低脂芝士:1片; e- I+ U5 m/ n* }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E( C- i( n) I) y% ~
做法:5.39.217.765 S4 b0 _# x# f3 G$ D% x
5.39.217.76! V9 @6 `2 w/ Y0 c
1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
! t1 ]$ a2 U) i
, \; q' f+ V2 q7 V: X( Q5 @- B公仔箱論壇2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中,攪拌成豆腐蓉,釀在蘑菇面上。
3 D% F0 I1 M5 u" V, M/ j, x
# f" Z! o6 C7 A$ s: Y公仔箱論壇3. 芝士磨蓉,灑在蘑菇面上。
! |' w8 _% p8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E$ G/ }: Y. ^6 B公仔箱論壇4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。
# x# f) Y5 e. N. S% k
7 Z5 h; U4 D' j8 }+ `5.39.217.76營多一點:
; n4 j" O1 O7 Q7 J7 }; @2 W3 ~6 {8 Y2 w5 A. `
1.若改用硬豆腐,可獲更多鈣質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: ~. l$ T" e( o" W& F

1 i, |- C, F; b: j) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用「焗」的方法代替炸,大大減低脂肪量。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0