6 ?0 L/ V( k8 C F0 E/ `" { * v, Z+ ?* J5 x& [2 R* O; [$ ^林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。 0 E( w8 i: i" j( s3 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* P" _/ f7 i0 Y( q) o; c) I
游泳運動傷害 肩部占4成3 j$ k* \7 }8 B; v4 }! ^0 O
tvb now,tvbnow,bttvb" |& Y5 d! ?+ \- W7 Y2 Z9 v# H
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。tvb now,tvbnow,bttvb( g; b& C8 Z" c. d0 ]* |
公仔箱論壇' `: Z& e0 J" D' ^: K
肩部旋轉肌腱磨擦 容易腫脹發炎 ( H& M7 ^9 g: W; H+ l* |# a7 |% ^4 d- f5 s% o4 i6 B" }' \$ g3 u3 E, y
劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。 + C. t# D1 J& U3 K* H5.39.217.76# Y2 _" ^" m3 W$ b! U. v
疼痛超過2天 應就醫治療5.39.217.76! l- P3 g% R/ }4 G
/ I+ f1 g: o. v+ W, l: ~1 L5 _2 N, s5.39.217.76劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。
