標題:
[健康資訊]
避免成為「肝苦人」：正確護肝8要點！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-21 11:43 AM
標題:
避免成為「肝苦人」：正確護肝8要點！
「肝炎」是因為肝細胞受到傷害而引起的，因此正確的「保肝之道」是使得受傷害的肝細胞能降到最少，以及使得其他健康的肝細胞能夠倖免受到傷害。無論是何種型態的肝臟損壞，首先應考量的是：如何針對病情發展給予較適當營養，以支持肝細胞的運作，下列8項說明：如何護肝從日常生活做起，建議搭配定期的健康檢查，確保肝功能正常，避免成為「肝苦人」：
# X* Z5 ?" E6 C% ~
+ I8 `1 o0 }0 e' a4 U' [" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 水腫、腹水情形發生則應限制鈉鹽、水的攝取量。
* x; u1 w m/ o. Q5 ~9 g. N2 ztvb now,tvbnow,bttvb
2 B0 ]* N. N) T7 t: X5.39.217.76
2. 食慾不振、冑腸脹氣，宜採取少量多餐方式進食。
5.39.217.76- D" s7 b% m/ d( Y/ f
2 a( c+ F: d7 f. U7 L, s0 U公仔箱論壇
3. 蛋白質：
3 i+ f; b( K4 [& q' Z- `' I) L
tvb now,tvbnow,bttvb% `' u' `- y$ g& _8 z* }7 C
由於蛋白質為肝細胞再生和血清蛋白補充所必需的成份，同時具有防止脂肪在肝內堆積的作用，惟其本身代謝過程產生的代謝物，在肝病變時若滯留在體內過多，將導致血清氨值上升，誘發「肝昏迷」；所以蛋白質的攝取量以維持體內氮平衡、防止體蛋白消耗為宜，建議每天每公斤體重約一公克的蛋白質，以支持肝運作正常。
% i6 Y$ X! @6 m) ?3 H3 stvb now,tvbnow,bttvb
4 r/ t, m+ c; B- D; x2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4. 醣類、熱量：熱量供應需充份並加強醣類之利用，以節省有用的蛋白質。
5.39.217.76) H. N2 Q, |! _; m. L7 u, t
公仔箱論壇3 l$ p( ~( [1 U2 l! }/ X% H- j% l
5. 脂肪：除非是膽道受阻、胰臟功能不全而影響脂肪代謝，否則一般肝病不需特別限制脂肪的攝取。
. {. C6 w# ^8 `tvb now,tvbnow,bttvb
8 k4 }* \+ D+ t/ T( I% m2 m, G
6. 維生素、礦物質：肝臟是儲存、合成及活化營養素的器官，而維生素Ａ、維生素Ｃ、維生素Ｅ、硒等皆具有抗氧化作用，為預防致癌因子對肝細胞的傷害。
0 w( C% n+ |4 M" n, |tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.763 L2 F k9 l n- M# U
7. 經常保持身體的充足的營養狀態，以增強身體對疾病的抵抗力。
0 x5 ?. G1 \6 I' _0 `" w+ ~ n公仔箱論壇
" [9 `! q4 O0 V: N+ G5.39.217.76
8. 杜絕接觸肝炎的感染源：
5 E. E' x( v& E( i0 B0 S7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
0 Q. P9 [% k9 @" W* m. j
盡量避免不必要的輸血、打針、拔牙、穿耳洞、紋身、針灸等。多注意飲食衛生。避免不當的化學毒藥、發黴的食物。控制、節制飲酒，針對已有肝臟病者建議應禁酒，才能免除對肝的嚴重傷害。定期接種疫苗，使身體產生抗體，以對抗病毒入侵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
