標題:
[健康資訊]
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-20 01:47 PM
標題:
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
- ^& p1 |; r* G1 I0 X: X9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76- b. M$ i# k; Q# f3 X
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
/ T4 Z2 b" U' h B
% J' J1 z; F# F: [tvb now,tvbnow,bttvb
- @* s+ ?* ^. f/ j& t# m' p5.39.217.76
1. 洗澡。
: W6 ~. j" ~3 M! g
( g! X3 y* q1 ^
5.39.217.76. @; { l$ s* ]4 s: u. J
; x5 f7 q1 l6 c. W# o
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
公仔箱論壇+ f; r8 W" f9 v. g& B/ G( d
- I, s( M+ ?' F. O! A, |8 c
7 E( g* n3 k: ^+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 喝茶。
# l$ x/ l) p4 r2 M0 X% b; r
8 f2 w! {# V3 {# |4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 b1 x- Q" U5 c1 Z
5.39.217.76, f6 O9 X; w" R; [' d
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
tvb now,tvbnow,bttvb$ C6 J' E+ x+ P, { |
5.39.217.76& X% Z T4 d( G
公仔箱論壇) Y9 x4 H" s1 I
3. 睡覺。
tvb now,tvbnow,bttvb5 A/ M1 }" O$ b; h- e: i3 ~1 e5 ~$ |
% L* q: `* z8 E! g) K2 M7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 H) u& Z- \0 b
& M6 t: Q! `" X! U; s公仔箱論壇
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
5.39.217.76! w& N9 p; v! H4 Q1 p$ A/ P
/ ]' B w6 g$ L9 ~( t Z- ]) U
8 G1 V. ?5 |2 E7 ?7 }公仔箱論壇
4. 運動。
. i: g+ b5 F- K' C) ]
公仔箱論壇6 L! U2 P" }8 U; G5 J1 f" W* n
) U. n! O7 r( P8 `. B5.39.217.76
9 n! u3 J- P+ k/ e9 G. k
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
公仔箱論壇$ z( ^6 e+ a( C) S) ?& U
4 `9 W( y. D% N4 ]* stvb now,tvbnow,bttvb
& }' f: A4 }8 q0 p3 c9 l" B公仔箱論壇
5. 抽菸。
5.39.217.76' F3 g2 p! j/ {' @6 F3 D
8 H0 i3 J) n4 L- U
4 f3 x. Z7 @- p: k
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
% I9 a! P( L% C- w2 }; K. u& [+ u公仔箱論壇
5.39.217.76+ r' u. n- L# W% J7 t: h2 k+ a" a1 Q1 |
公仔箱論壇+ m+ }2 w& p8 V
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
