根據「上班族睡眠品質&生活作息與腸胃問題影響調查」調查,發現全台竟有近8成5的上班族因為睡眠品質不佳而導致腸胃問題叢生,深受消化不良、胃食道逆流、便秘、腸躁症及痔瘡等腸胃問題所苦。成醫小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮表示,當作息混亂、不定時,腸道益生菌也會跟著無所適從,進而破壞了腸道的菌相平衡,就像代替睡眠不足的宿主,用健康「腸還睡眠債」。/ U8 @' }" O6 A3 `! w: x
# j& f2 a; h+ P5.39.217.76調查發現,睡眠不足者有腸躁症的機會是睡滿6小時者的1.5倍;睡眠不定時者,較容易有功能性消化不良的問題;而有入睡困難者,容易受便秘所苦;睡眠過程中容易醒過來,有可能是突然清醒、也有可能是需要上廁所、呼吸不順暢影響睡眠等,有胃食道逆流的情形較正常睡眠族群高。5.39.217.76% X/ \# K- F. U1 C J5 m