標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-8-15 09:59 AM
標題:
醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
5.39.217.76( m/ w9 m* z5 j0 L( d- R7 S
7 H |7 f7 `4 @2 m0 j$ B7 |. m% e
【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
& c$ B) C- E- i; i$ {" O' `
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
" k q, a- t. g( ~) `$ s5 t( o公仔箱論壇
【功效】增長內力、元氣，強身健體
# g5 j- K! q# z" h0 }
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
2 J. U. l/ g: ~0 ~公仔箱論壇
4 O2 W* k% L1 z$ h6 r% x. v0 \: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[youtube]RNVIclz8634[/youtube]
8 M# t) a* n+ c. j& F$ g
5.39.217.765 _8 F3 E* |/ g/ f9 i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
