35度低體溫會增生癌細胞！ 做這件事活化酵素促排毒 0 `7 _8 P7 R9 q9 Z$ j6 c# n9 Q. X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% f. S# A% Y/ y
究竟該怎麼保持健康又長壽呢？關鍵就在於代謝酵素，根據前面的解釋，代謝就是「將某樣物質轉換為另一種物質的化學反應」。 * g6 b, P3 g ?$ `$ h' N( i
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人體內大致有以下四種代謝。 ) |1 ]" s- u- s1 E) o公仔箱論壇# F! u9 B% A, V9 h; H3 a, z- e
1、組織的更換與再生（新陳代謝） 5 @" G5 B% M( Y$ l' v+ ~2、排泄與解毒 ) P$ A/ k) D8 O7 M; vtvb now,tvbnow,bttvb3、產生能量與運動 % L6 D1 K! K7 ]4、免疫力與修復 9 j9 t6 {( V! v公仔箱論壇 " d; l/ y1 E/ h# Btvb now,tvbnow,bttvb四種代謝的相互關係密不可分。 & Z, J9 T: `0 V Z' m3 G3 R4 D% [公仔箱論壇5.39.217.76% Q' t2 {! m5 | @2 M, P5 c
首先，「組織的更換與再生」通常稱為新陳代謝。人體內的組織細胞每秒都在不斷變化，絕對不會停滯，要是新陳代謝不順暢，人就易胖而瘦不下來。另外，皮膚也會新陳代謝，要是代謝酵素沒發揮功能，皮膚就會又皺又鬆，傷口也很難癒合。 " q' R P/ y+ z1 H- ?5 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G( Z$ j* W. M$ g( B+ ~8 P
第二，「排泄與解毒」是將體內多餘物質排出體外。人體排泄物絕大多數會隨著糞便、尿液、汗水排出體外。當食物被腸胃消化、吸收營養，剩下的殘渣就是糞便的主要成分，但就算斷食也一樣會排便，因為人體中被淘汰的老舊細胞會流入腸道中形成糞便，也稱為「宿便」。 . _" V7 {' M3 N( {1 ^( Y3 t% I) H
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人體主要是由肝臟進行解毒，顧名思義，解毒就是將體內毒素轉為無害物質，如果解毒不順暢就會百病叢生。要是解毒與排泄都不順暢，身體就會囤積過量的內臟脂肪。 5.39.217.76& o* X9 ]! \& m+ S4 [' J
( A) R+ U; m+ E" a1 `9 R5 {' K第三，「產生能量與運動」是在體內產生生命活動所需的能量，並且使用這些能量。如果代謝不順暢，能量生產效率就差，身體毛病也就多。所以要是缺乏代謝酵素，人就會倦怠疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X R \+ E/ Q; a. |
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最後，「免疫力與修復」對健康影響相當大。如果我們慢性消化不良，代謝停滯，就會大小病不斷，從感冒到癌症都有可能上身。 公仔箱論壇3 r- Y- {3 o: d A
0 a7 i: o' V, R2 v& B) _公仔箱論壇據說人一輩子大約有十億次產生癌細胞的機會，但實際上並非每個人都罹患癌症，因為我們體內的免疫系統會避免癌細胞增生。但本書已經重申多次，平時暴飲暴食會浪費有限的消化酵素，減少代謝酵素，這會讓你代謝遲緩，前面四個維持健康的代謝作用都不順暢，那就提高了罹癌的風險。 公仔箱論壇6 q' q+ i" k2 c
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體溫高可以活化酵素 9 Q7 A+ Z7 m N, u1 e% mtvb now,tvbnow,bttvb % n+ E8 X- S; r( r. [: r日本有句俗話「體寒是百病之源」，體溫一低、血液循環就差，代謝也跟著不好。常聽說體溫高比較健康，而體溫每降一度，酵素功能就會下降一半以上。比方說免疫細胞中的要角ＮＫ細胞，在體溫三十六度半到三十七度之間會開始活化，而體溫只要降低一度，免疫力就會降低將近百分之四十。 9 P5 c" |/ k+ q" |* c3 ?5.39.217.76公仔箱論壇! O8 o( u3 u3 G% V: y- q) ]
人體冰冷會先從腳底開始，接著蔓延到肚子和肺，引發便祕、腹瀉、腎病、風濕、過敏等各種疾病。據說體溫低的人毛病也多，要是低到三十五度左右還會增生癌細胞。 公仔箱論壇& ~$ M. ~! b; h
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如果要去寒氣就先溫暖腳底，最好的方法就是泡腳，泡腳不僅可以去寒氣，還可以促進排汗排毒，改善肩膀痠痛、頭痛、腰痛、慢性病等等。 5.39.217.76/ R2 N1 A! ]* f$ x; c7 |5 D
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泡腳建議使用四十三到四十四度的溫水，在浴缸裡放熱水，加入兩大匙粗鹽之後攪拌均勻，加點優質木炭更好。準備好之後坐在浴缸邊上，讓膝蓋以下泡在熱水裡。 ! A. |9 q2 i6 @公仔箱論壇 " W( ]+ J/ G& O/ F, T0 C5.39.217.76泡腳之前記得先喝一、兩杯水，泡腳時上半身要穿厚衣服，可以避免受寒並促進排汗。在水涼掉之前泡個三、四十分鐘，然後用冷水沖洗膝蓋以下十秒鐘即可。 公仔箱論壇% [, ?( J4 D0 X0 b
3 |2 z4 _& D5 c/ W& w9 o' F公仔箱論壇最後沖冷水的舉動，可以讓擴張的血管收縮起來避免散熱，同時刺激交感神經，促進代謝。 6 U' Z6 n* r; x4 S# D( P% a
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提升體溫有助於活化酵素，讀者是否聽說過「熱激蛋白」（Heat shock proteins）？它也被稱為自我修復蛋白，只要感受到細胞受損就會進行修復，能夠提升人體免疫力。 ; f1 \4 F* K4 n3 N - K% C3 S' n+ T5 X/ `; ]' htvb now,tvbnow,bttvb當細胞受到高溫之類的傷害，細胞就會生產熱激蛋白，活化酵素。 5.39.217.768 z: Y, c1 p% \$ P/ s
