標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-8-14 11:29 AM
標題:
醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
# o3 {3 M- i& E5 x( }tvb now,tvbnow,bttvb
" M& e% d2 a5 x$ l8 _
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
7 C) M# k& c) R% O6 dtvb now,tvbnow,bttvb
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
/ C0 P. v; E0 ^5 W5 X' a, o% o# ?
9 m+ E+ r& b9 k- [2 }2 Utvb now,tvbnow,bttvb
[youtube]6PxnGoeoy6U[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
