標題:
[健康資訊]
如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-8-11 12:31 PM
標題:
如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住
小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
4 P* I/ n7 v% [! p1 `( W! s5.39.217.76
2 {5 M! X, p# }: r3 \1 a6 f7 F5.39.217.76
5 J% g, L O1 w5 Y9 Y% ^" z' f" H
自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
! O6 ~& I4 E) [3 m9 J/ S公仔箱論壇
% Z! }4 C" J! y& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
) |4 L/ S7 X( u7 t3 z* _5.39.217.76
U+ g) K. ~' w* |& s
英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
5.39.217.76* H- E: J$ D' j* u0 e- `
% K6 q$ \2 T* k! L8 S5 D0 l/ z* Y公仔箱論壇
受訪專家：
* E, D% Y# x! R% N O2 H5.39.217.76
$ ~7 e4 z- _/ s8 j8 C; h5.39.217.76
北京醫院心內科副主任 劉德平
/ o7 Z3 E' B/ N) b' d- Atvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76" J3 @) G P2 l" v: l3 g/ a
中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
5.39.217.76, }% }' ^) f. |- M& `# C$ J
( @. J; N, [ ]0 D; H; P% D8 ^
& X' ?9 o; U9 z$ y* B- R0 ctvb now,tvbnow,bttvb
! t! p' M. x( O" t! z! r/ i5.39.217.76
忽視6個細節，你的血管早晚堵
5 E) ?4 I! E2 w" A' d, B/ O5 z3 E# Btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb ^3 f# e; l0 O6 H+ b/ W. `
血流動力不足，全身受害
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d N2 d$ X; T# T4 G
5 S+ u, L+ w d( y6 c5.39.217.76
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
. s! r3 B' J# M8 @/ s4 \
2 }; l: [8 M/ m5 t8 V) l" D) O
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y+ s" X n* b" \+ K9 W
2 \' O) s8 b' c4 ^% Q2 U( F5.39.217.76
幾個症狀可以辨別：
( X' R& R) A2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]( q) y$ v( C9 z
四肢無力，雙腳浮腫
9 n/ |, e7 M9 ?% X) w
+ Y/ o0 M5 K$ o, b4 c
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \2 i5 f& }' {% f0 x+ p
- B0 q1 o5 q; f! @- c* m4 O ]" M
此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
2 @# {) \: c8 {% p
+ a5 j; N0 ?- E$ k6 U$ stvb now,tvbnow,bttvb
頭暈眼花，記憶力下降
7 [6 g1 R D% ?& T
tvb now,tvbnow,bttvb5 U& J5 }. f2 Q. }0 O4 h+ v
當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
- S5 N' c' |+ n" {2 \0 a. {
tvb now,tvbnow,bttvb; J: h4 z* k7 h& K; Q7 D
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
tvb now,tvbnow,bttvb& d5 N' d8 d( z; ?' v# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [$ g4 @( \6 e& a; b5 T
心血管疾病
. F4 v0 z% ?7 o
8 y; ?$ y% H5 q6 U- O+ I* t$ m
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
1 @$ l# N# t7 Y6 \: d& r5 t0 @
5 d. P+ u7 @4 p7 U8 R
由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
$ `* K4 ?7 Q; l: s
公仔箱論壇4 H6 c( z. o9 q8 l1 ?0 u5 l1 J1 i1 O
肺部淤血
% Q: I2 U; V; ]3 e6 S, G5.39.217.76
A* D7 v7 x1 a- t; @/ L. c9 \
由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
8 p+ E+ n! W# [5 P2 c2 P& |( D6 P公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 u9 C2 a- _+ C) E# a: d
患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
: e8 ?' b/ [- M- Q) {
1 |0 @) Z' g! b* n& g8 [7 H5 f
三大指標衡量血流動力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 ?: {* E) i, u7 ?
, ?; }0 u) B5 g& |6 e5.39.217.76
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P, }$ r" C2 A; r% r* v! C
公仔箱論壇' J8 [# c1 _$ E+ N6 H" n# G/ [
血壓過低
; @7 L, v3 |, ~4 J& m, @+ w6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 k n+ @" [6 [0 @% `+ ?
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
4 m4 \7 \7 c' r- o: o公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^+ F, |- [: \: O- a; J, `- N
原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
( @; `3 c7 b( ?3 j* [- R: y- l6 }
5.39.217.766 B* W2 ~, }8 k- ~+ o+ b1 x/ ?
血壓驟降
1 g' I0 u9 w3 x! [' a5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb! `8 |# }' e& d4 Y' ]% w% v
一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
5.39.217.76. s1 b; C; n2 m
公仔箱論壇1 Y6 ]2 f- A2 I; O* ?8 l" K( K! L
血流緩慢
8 F8 ~ T+ [( E$ V8 B5.39.217.76
: F8 \7 u* e2 c5 o
受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
/ W# e) j- k) C8 o% r/ H
5.39.217.76( u9 E3 D' d0 T5 W; L- `& c. @
六個細節打造健康血管
6 ~ n- p$ Q( |; {. l# e公仔箱論壇
5.39.217.76$ g/ W2 w8 p- W4 o: y4 b# s! A' f
如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
4 Z% l0 U. o6 }2 ?; o' @tvb now,tvbnow,bttvb
; E1 V) D. E, k- H2 T
9 e$ M* E$ L* k
良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
5.39.217.76; F2 n- b: H* N B8 M+ N1 Z; {* x
7 l% d: N1 J0 V1 A( p4 O* T7 N
: z: h) s& M. P: A- vtvb now,tvbnow,bttvb
1
tvb now,tvbnow,bttvb1 \/ O3 Q4 s: F" T) Z. j% k& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M# p4 f- n+ q
飲食要講究
4 v4 N" i. G8 b% m5 u: j" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n. a% a6 ^' j8 ^% m/ ^4 `
杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
5.39.217.766 P( E; x5 s" u! a3 ~
+ r4 d/ A/ Q! b4 m2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
5.39.217.76+ [+ p) i# |0 E1 o
6 z6 _1 C. G% ~4 Q1 O2 m( x4 {
多蒸煮，少油炸。
9 i) _9 A+ T# ~+ n% `
" r/ a) T+ j' f: i3 x, r- O- R# k
多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
( v3 C, k4 ^2 I8 z- P公仔箱論壇
5.39.217.762 m6 L1 E: @& Q- _! R+ ?+ k. K$ ^* e
2
5.39.217.767 e. ^# y1 O+ b$ t3 a, R8 ]+ m
% x% V, R# _% ?6 i+ F H& G3 W" Z
戒菸限酒
9 n" I' [- E/ b( `1 A# h) _0 z8 k公仔箱論壇
* h- a: ^# _+ g; e/ B( o, Q2 w公仔箱論壇
吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
1 Y* Z& S! u# T
3 k5 U& _) s$ u" ?' g d公仔箱論壇
遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
: A0 E; e1 t2 C% U, s f2 v5.39.217.76
4 }; Q6 ]1 r$ Y5.39.217.76
3
$ R8 t0 @4 ?5 }" ?tvb now,tvbnow,bttvb
' ^2 ]$ H8 t; m5 f) n8 y
不熬夜
- D: v4 ? y2 M公仔箱論壇
5 M1 `6 g; ~; H# w1 c5.39.217.76
熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
; J, b+ W4 k- l+ B公仔箱論壇
4 e& U; V& N) r( B: D! U; y
建議規律作息，每晚11點前睡覺。
4 y/ C! L4 l) g. g( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {) _, I6 D% }0 [; t9 H
4
; K9 J- f: d6 X1 O4 }
tvb now,tvbnow,bttvb% V- D: J+ U; ~8 r
堅持運動
7 h+ k5 W# ?) t: e
- @6 v4 e1 d k* F/ n' d
運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
7 p3 r- s8 c+ }9 E% U+ N
0 p0 I7 ]8 K* P4 t v# y0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
5.39.217.765 V6 q6 m1 q T4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 J% q9 `& Z6 b/ d6 H, Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a. h" s+ l8 S5 z' n$ t! {
5
5.39.217.766 {* r% n- C& [! }. g+ ^
/ F3 ]3 B0 E1 h, h! P' I* L' C
心情愉悅
1 _8 g, E0 z" X5 Y& W# t' b# N3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( s% S: a" n. z+ etvb now,tvbnow,bttvb
笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
9 b3 a, D# f, B0 R% |5.39.217.76
( Q6 p4 c1 u; k8 q0 ~6 G公仔箱論壇
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
& o$ W1 y! v8 S& u8 \, Y5.39.217.76
5.39.217.76. Y c# n$ u! U2 Y# H4 K
6
/ X0 j+ D* H6 X hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
L# t( X' k) F( ?2 x' m; E1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
定期體檢
' Z$ t# f/ e! J' d, @- G2 K
公仔箱論壇- }2 W2 v+ u) q/ H m5 |
養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
