標題:
[健康資訊]
網絡成癮
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作者:
pkktam
時間:
2017-8-9 03:56 AM
標題:
網絡成癮
俊傑自小品學兼優，小學時成績一直名列前茅，不費吹灰之力就考上符合爸媽期望的中學名校，但經個一年中學生活後，俊傑卻發現自己被同學比下去，分數難再躋身前列，挫敗感令他漸漸變得沉默，由升中二的暑假開始，他每日賴在睡房打機打足十幾個鐘，凌晨四五時才上床，下午三四時才起床，甚至暑假結束後，他寧願曠課也要打機，開學差不多一個月，他只上了幾天課，其後更變本加厲，曠課整整一個月。
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他沉迷網絡的程度已達「成癮」程度，外國有研究發現，出現網絡成癮的青年一般屬於溝通能力較低、害羞、怕事、專注力較弱，參與社交活動的動力亦較低，甚至有焦慮和抑鬱的徵狀等，所以當面對壓力時會選擇逃避，脫離現實及看似毋須負責的網絡世界便成為他們的理想避難所，俊傑沉迷打機不上學，明顯是想逃避成績落後卻無力解決的困擾。
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近年平板電腦及手機遊戲的普及，令人可隨時隨地上網，以致成癮的機會增加。不過，家長亦不應見到孩子玩電子遊戲或在網上看劇便認定為不良行為，而產生過分激烈的不安情緒。
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所謂網絡成癮，雖然醫學上未有確切定義，但有學者歸納出幾個典型症狀，包括非功能性使用網絡（如網絡遊戲、社交、性愛、賭博或購物）的時間，每星期累積超過38小時；使用時間不斷增加中；使用時間往往超出預算；難以控制使用網絡的衝動，一旦停止會導致情緒暴躁、低落甚至抑鬱；使用網絡已經對學習、工作甚至家庭關係產生負面影響；對於沉溺上網的行為有罪惡感，但難以改善。如果出現多達4至5項症狀，且持續一年以上，可能已患上網絡成癮，必須尋求專業協助。家長亦應該以平和的心情及正面的態度面對，避免以高壓方式去制止，否則弄巧反拙。
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