標題:
[健康資訊]
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-30 09:11 AM
標題:
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
早安健康 健談
! y7 n7 f* p1 g0 x: N _3 }: B* T
公仔箱論壇3 O3 _. i- O, Y$ N9 r4 z7 h9 V
u5 f( g9 O+ p1 J. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j$ ]' I! h3 ^* Btvb now,tvbnow,bttvb
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
( c3 _- b9 O7 m( {* p lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S. k* M/ P2 y& i3 Jtvb now,tvbnow,bttvb
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
) K3 o$ V' |- E1 X, G6 S9 e! |公仔箱論壇
A4 n' ?4 c0 q# Q G. {8 o
【日間症狀】
" _0 f' N. c/ k) Z0 K, {0 p/ X公仔箱論壇
8 c2 F& d4 ]0 l, Y3 {公仔箱論壇
1. 頭痛及口乾
) r4 A; t* [ x; m5 n6 Q3 S1 c
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb' [! e# r+ Y9 \( p
2 N8 y8 C* N& N# j3 N( ?/ t, @6 s4 S
2. 白天嗜睡
$ q% f. g( e/ E V" b# Atvb now,tvbnow,bttvb
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
5.39.217.76/ [8 H6 j3 A' X4 P: C& ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 y5 }1 h1 @4 E, r
3. 注意力不集中
+ y( R. M. _/ R4 r
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
) U" I" y1 \) s5.39.217.76
公仔箱論壇6 E# K+ S/ _* { V
4. 高血壓及心血管問題
公仔箱論壇7 a( E. F' E' m
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
\+ a3 ~; U7 |% ~5 m$ {$ r
4 e3 [ P# N( B T0 }9 rtvb now,tvbnow,bttvb
【夜間症狀】
' c4 H9 }: w( ~; Z A' T) v
$ v/ X# X- w; y8 L" itvb now,tvbnow,bttvb
1. 習慣性大聲打呼
5.39.217.76( }- I) \% F r. J
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
; Q9 t M. t: t7 \! rtvb now,tvbnow,bttvb
( I2 j+ F3 M0 T; ^% n
2. 床伴發現呼吸暫停
4 H: i8 A/ z9 a2 Otvb now,tvbnow,bttvb
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
3 h* t- T0 O& | c8 `
- H3 i. M/ V) `+ `3 Y( h. f* W
3. 淺眠多夢睡不好
公仔箱論壇& N; h2 r$ |' q( @( J) V' l0 m
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
tvb now,tvbnow,bttvb o/ |" H2 J+ U+ o! Z9 d8 \' m
7 c3 [/ \/ m; s, ]. q
4. 半夜常跑廁所
: |3 P+ Y8 P/ m; }
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
1 R, s. j6 Z, m [# R* _, q公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 G" E0 Y. S5 w$ C$ ^# z+ m
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
$ K& C- t+ c d# l; t; ]# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n$ }4 X3 \5 u
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
( j& F0 ` L/ R' l
公仔箱論壇+ c$ `& X' J7 Z# Y1 W; u: H
7 V+ z; `. M& N+ Z$ j. ktvb now,tvbnow,bttvb
5 t% u, @ i& N5 @- [公仔箱論壇
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
