標題:
[健康資訊]
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-30 09:11 AM
標題:
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
早安健康 健談
# N. Y1 |; _' N2 }# n
/ ]! t% j4 l P4 y6 e
u: Q8 u) g/ S' @0 j3 V% j
5.39.217.766 Q& H* T g9 N- }3 Y8 @
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
$ S* N8 @( g9 z1 P# p/ l5 v
5.39.217.763 `6 e3 H3 @3 A: a$ l. i+ U
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
0 @) v. c/ k! x: ^6 a* t1 Q. ?% J- N
5.39.217.76* W8 \4 { L" `+ F* y q1 d; j R
【日間症狀】
7 m- O; o T/ s5 w! ?
tvb now,tvbnow,bttvb: e r- s' V; }$ r$ W/ ]
1. 頭痛及口乾
2 X0 K; X+ C& C. t/ R$ c, D
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
公仔箱論壇3 @! }4 Q: p; B w* \) ]1 [ i
% I6 ~3 L. W% r5.39.217.76
2. 白天嗜睡
9 Y& E# r# y3 ^! m) P" a' s公仔箱論壇
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
, N" r: v* C4 w! y
* \8 h1 K+ y9 @, htvb now,tvbnow,bttvb
3. 注意力不集中
$ o2 e* \) ~. n8 ?8 E
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
5.39.217.76+ b4 ?. n7 b4 x
公仔箱論壇6 k, k5 P7 I3 ]6 o5 _) e
4. 高血壓及心血管問題
- P* L5 x/ e* L; \tvb now,tvbnow,bttvb
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
: }. w0 @$ j+ l; F
公仔箱論壇/ J7 @1 H$ u0 _. @
【夜間症狀】
3 U# E9 y: g8 c( h- u
# E% \0 m: W: y" d6 \tvb now,tvbnow,bttvb
1. 習慣性大聲打呼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 q+ r6 H' J% L
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
% o& U3 @6 M# M& A# t1 W5.39.217.76
3 J0 i) ]7 G* j, \3 L- \9 H5.39.217.76
2. 床伴發現呼吸暫停
) Y% x. f. Q4 U+ ?% j5.39.217.76
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
+ l7 ?9 I9 D& W9 F: ]6 a: W公仔箱論壇
' m4 c) O$ k* {. p+ K+ K公仔箱論壇
3. 淺眠多夢睡不好
' y& z9 j! V, { }
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
公仔箱論壇5 H' a% y4 w' q8 Y, X
% `7 X* X: V1 [% h# N* ]; a- @
4. 半夜常跑廁所
8 @7 g6 {) I" a6 K( j# Y
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
# S4 e0 K+ U$ c+ T) k" C
2 Z4 f1 a9 [* r! N( X
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
4 v! p1 M c; L( ~. u5 P2 A6 C7 _
7 U5 Q% i1 p- M" A0 H
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
$ c' I/ k8 Y9 ?1 r
" }& s2 u- l3 X; B, S
* R# n% n, y2 f" ?+ {4 c. H5 z6 _8 Y# [- t
tvb now,tvbnow,bttvb, p9 h- B/ e4 W2 t H/ h
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
