標題: [健康資訊] 脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-7-28 02:11 PM     標題: 脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解

脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇) e; q$ B6 t% n/ A; I

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1 j1 J7 ?8 M9 n! Y4 o# T8 @公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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9 ]- N" x" O8 a+ g: ptvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
: M4 T6 x" I" y0 q8 m5.39.217.76◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
+ Q* \. M8 ?5 F, X8 A+ a睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 5.39.217.76! x6 j. ~3 p# e0 L3 N7 w
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [0 {2 n- N4 K
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 5.39.217.760 D1 q1 R7 x2 s2 K6 N1 x

; T6 R, R( a8 ^+ O/ y7 O: b公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb( r* i& ^0 V/ v4 N7 O7 S* \4 i

+ x7 g6 J' C/ K# J9 A' h# otvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# a) w: K! ^# Y- S# c* x2 `

. o' i0 |3 p: [9 g7 e" _% K  [) s就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 tvb now,tvbnow,bttvb" b1 ]3 Z/ p  S4 k: x
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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3 y1 W, b0 u2 ]6 j1 C& u0 a8 C. _3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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" b/ X) Y3 z3 z/ Z7 K. E' \; ?/ U5.39.217.76＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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% I1 [' P. {# e( W5.39.217.76五招超神效，讓人終結口臭！ & j. r( |+ ^3 A8 y1 |2 s5 F

; w2 Z( G& q8 J: `2 n* R' R4 q3 f中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
% K# F) d7 O) |, A* |7 ^. k8 K5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u1 O1 o' ?0 o- y; S( ]& S2 {5.39.217.76˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
/ S, d* f4 B/ o  N+ T8 ntvb now,tvbnow,bttvb˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 & ?8 c+ e* T- A2 N3 \) N
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
) B1 l4 {5 I# V& Ptvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 公仔箱論壇+ Z/ y% k# Y5 H6 d' D8 w) E
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。   ?2 f5 |9 @8 J( b8 q
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白蘿蔔汁 - F" f0 w5 Y% B
【食材】白蘿蔔。 $ z0 V# i, i& y, J, H( @- F' o
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 " r! o' i7 t* O
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 # I/ ^) A! ^7 a' q/ A& n$ ^1 [  Y
【食用宜忌】虛寒者慎食。

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