標題:
[健康資訊]
熱浪逆襲！酷夏防暑3要訣報你知
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-27 09:57 AM
標題:
熱浪逆襲！酷夏防暑3要訣報你知
近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外
活動
，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
; p8 g' U! ?, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P. g. t2 j) D3 u$ k( |. g( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
, K# t- ^9 @- `5.39.217.76
M% [ w, z* F: C2 x3 m5.39.217.76
臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
" S+ W( F- {! u! H2 s9 A" X' T
9 |: t& e! `# [7 q: ~$ @) btvb now,tvbnow,bttvb
不可不知的酷夏防暑3要訣
2 H$ w% O$ i6 x, h! U. D! V5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F# z# V* K7 V; y) ?
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：
公仔箱論壇 o+ B$ J% y/ v/ O1 E
% u# q3 I4 c, a( ]
1 ） 通風並保持涼爽／
7 V, E! h/ Q( P4 {- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76% y) }9 O5 e0 D. S
待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
公仔箱論壇+ _3 H( O9 v6 a
' Z: V, L0 T& t) B
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／
! `" U! _- C) |& g; F% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E# |# L* d( {. G$ F$ M0 I
戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
公仔箱論壇/ e- k* g9 b+ d, h( z6 T/ [# r; K
. N( x3 V1 h K) \
3） 適時補充水分／
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" R X) _! B6 C* J0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- M( i( v8 O4 e! K6 l
應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
. G& i9 ^ x* @" W$ } W- z a
1 J* V5 v$ v5 a0 H( H0 N5.39.217.76
% y$ ]" @4 L7 G$ C% h2 p$ U5.39.217.76
公仔箱論壇/ I$ {1 o! B5 a- {( Y
Z/ u: T! v! T2 Y: }/ T9 `$ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- R) J7 ?6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 `* x- I. o; Y$ I7 q. I
公仔箱論壇3 B6 Z. p8 _3 c- i
# M9 o7 t" H r+ ?/ X. G/ K$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L! F- D8 K0 c- \; F/ M" v
優活健康 記者許芝菁綜合報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
