, X6 Y4 h% z/ [# m1 D3 [; }8 C # U, ~* F7 l$ s# C. q越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `# n) u4 ^5 ]9 [) _$ D8 l
- n3 Z4 {( u! m5.39.217.76短、中、長期的安眠藥功效比較 l; o* p- R2 } w( J) Q# T
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臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。5.39.217.76, A, A8 a8 N6 L) K' Z
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老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險公仔箱論壇* C# e: S) a7 V6 R7 L8 y% W3 }
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張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。 * _9 f1 e6 i& s& t, s( Vtvb now,tvbnow,bttvb ! e1 v+ |6 R- I ^tvb now,tvbnow,bttvb使用安眠藥應遵守9原則# B4 x5 X7 C, z ~0 U% `
2 w4 w# P a. c8 ]% h6 |5.39.217.76長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：! | q6 G. \+ L G
. P4 W g8 [) U2 z8 s' H; ], W" I1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。5.39.217.763 \' k% L& r- A
4 [8 ~" K* i6 J$ h7 l5.39.217.762） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。公仔箱論壇6 ^0 v( U' X# G* A
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3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。5.39.217.761 Y- A* E, X% t+ C9 l3 v" w
\ M. L1 Z3 L0 Q4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。tvb now,tvbnow,bttvb' e% c, X! u: W. j3 ?
+ L5 @. C* X: W5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。 y6 M# R G0 ^ Y( V. m公仔箱論壇/ Z) S- k% F7 i1 e3 k
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。 . G8 s* Y$ H& q& H) J5.39.217.76 K% N' c$ I8 G, b ]公仔箱論壇7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。 ) L1 o; S/ N/ c/ A) x( }0 P6 x; B 5 L, Q2 s! b9 t) p. A7 \; \$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。 $ w! [# B2 ^- {+ }! Y8 Y4 M8 s1 }3 r# f
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。
