標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-22 05:21 PM
標題:
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
9 i# C" F! v: I" p: J) M* F- ^9 R5.39.217.76
( V* C7 A5 _' X3 a# l$ G
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
5.39.217.769 M, U { s* v6 j
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
公仔箱論壇+ x2 q# g& n/ @
) }/ _9 C6 X( n; V- ytvb now,tvbnow,bttvb
[youtube]KXo6TVlCh1g[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
