標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-20 11:16 AM
標題:
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
E2 v; x% n# d. r) ]1 F/ J
6 Z& X! N& {7 E+ S" O6 n
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
% M" L+ O9 Y$ k% [+ ?; ~0 k* E5.39.217.76
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
tvb now,tvbnow,bttvb" o+ b/ l( b$ s/ r& m! G# H9 G
4 ~% j q3 r l2 j' c( o% m. E( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[YouTube]iR9zneLyKUc[/YouTube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0