標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-7-19 12:15 PM
標題:
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
: P( c1 `$ M: Q' m( O$ P
7 f# j8 y9 Y4 |) Q5 htvb now,tvbnow,bttvb
【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- F( r8 Y' U8 a# x& A( Q
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
2 e7 ^$ i: T2 h' s+ t
tvb now,tvbnow,bttvb( z3 v8 C$ Y7 a! B
[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
