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標題: [美食介紹] 山竹果皮健康之寶 [打印本頁]

作者: pkktam    時間: 2017-7-19 07:32 AM     標題: 山竹果皮健康之寶

山竹花是不需要受粉即可長出果實,剛長出的果實為嫩綠色或白色,隨着時間轉變,果皮顏色逐漸變深,先變為深綠色,再變為紅色,最後變為暗紫色,標誌着果實完全成熟並可以食用。公仔箱論壇4 ~- q2 C/ x5 w( T
果皮味苦,一般來說,我們只會享用清甜多汁的山竹果肉,但近代有研究指,山竹果皮除了所含的紫色素可用作染料外,它還含有一系列多酚類物質,包括氧雜花葱酮、單寧酸等,擁有很高的營養價值,而且更勝果肉。公仔箱論壇9 a. Y3 U3 W; m
研究指,目前在植物中約發現了200種的Xanthones(氧雜葱酮)衍生物,Xanthones被視為目前最強的抗氧化劑之一,而單在山竹的果皮中就發現了有40多種以上,已知植物中含量最高的,一般植物的Xanthones不會超過8種。另外,豐富的Xanthones有解毒、維持腸道健康、增強新陳代謝、對抗過敏、紓緩疲勞等的好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S& F7 O9 |3 V# y0 U8 z# K
不過,要生吃山竹果皮幾乎沒有可能,而打成汁或是服用補充劑就是最好的吸收法,不少有機店出售山竹果汁時,把皮、肉、籽一起包含在內,就可以一次吸收完整營養。雖然山竹有益,但也不能多吃。9 W) ~1 Q( f- w, }
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