標題:
[健康資訊]
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-7-18 09:10 AM
標題:
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
. Z2 ~% h' i) a" Z, G! W公仔箱論壇
1 }$ D# R6 i. {
1.柑橘類水果 :
9 w" V, _; `0 R6 r6 f. {, D2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 m+ r3 ]6 Y8 s; O
通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]! t8 o' h* M
" q/ V) M$ i+ r# j
2.碳酸飲料 :
公仔箱論壇- w5 i' i+ f4 y0 w% w; g1 w) Y( {
$ H3 x. ]! P# M5 H1 M5.39.217.76
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
4 W- Q' B/ n9 k' q# Ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" a6 ?& p2 s9 L
3.紅酒 :
: O" S5 u2 N" U: v/ \8 p& stvb now,tvbnow,bttvb
p: h: V% \* S5 G5 V: B4 ~- {! |
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
, n+ F: ~" s6 A$ v( M) i
$ B" V" t2 h. H' Ztvb now,tvbnow,bttvb
4.軟糖 / 硬糖 :
: q. \$ O3 U* R# n2 b5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb. N1 I. P+ d, k& ]* ^" K# V8 u
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
0 X' Z2 P, @ ^, L6 l: [公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: F8 q E2 ]3 w& j. S
5.甜點 / 餅乾 :
8 t( d- Q; {8 K' p& `3 n8 U" F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇, }) F0 r! O' [, H/ t' C8 |8 n
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
& r8 Z6 L; G6 h7 M4 q3 J5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb+ z; Y: N' m3 i- l5 a
6.濃茶 / 咖啡
公仔箱論壇 u. r% O" M2 S! \! G G
6 E0 z& W S9 F! f! s4 p! K8 | e. [9 z
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
