標題:
[健康資訊]
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-7-18 09:10 AM
標題:
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
. P. d6 c% g4 ]% f4 d) V+ W& W4 w
) V# t ?9 @5 V: Y/ B- ` F/ _
1.柑橘類水果 :
& U' _( b5 I$ y; O( z
# _1 X% ?# ? f7 W* U* ]' f& m5.39.217.76
通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
: A) M& H) {5 p公仔箱論壇
+ b- w) r/ s9 [! ], NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.碳酸飲料 :
1 E0 }) U' R6 p" r- h0 gtvb now,tvbnow,bttvb
% X3 s" K6 C# N9 e, F
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
8 q& C [& t. ~1 v
% S( n) B) o" H
3.紅酒 :
tvb now,tvbnow,bttvb. o4 g- o" \+ `, v: v* B3 W0 }
tvb now,tvbnow,bttvb" ~" J. U2 B! _1 H
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
4 ^( ?; m# F3 J1 ~+ F1 Y; M& Stvb now,tvbnow,bttvb
# D- Y# z# X+ dtvb now,tvbnow,bttvb
4.軟糖 / 硬糖 :
tvb now,tvbnow,bttvb X( z/ Z) } U& `; t
# E' ~8 O' h$ [$ T9 n5.39.217.76
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
. m; ^) t% ?/ W) C# @: {
$ S9 d1 e& q" O( y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5.甜點 / 餅乾 :
2 I: D* A+ {: [- z* Y
" {9 a- c( D! G# Q* E
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
2 H0 I0 |% O q( a% s0 G B5 ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 i' i" p4 T6 T& t" L7 q
6.濃茶 / 咖啡
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 Q) {2 i* |. B. r
公仔箱論壇) t5 p: T1 }5 G' X7 l
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
