標題: [中式食譜] 苦瓜燜翅 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-7-15 11:28 PM     標題: 苦瓜燜翅

材料 白玉苦瓜1條　
4 s, P% ?0 L" Y8 O: v) T: e公仔箱論壇蔥3根　
) v6 p9 k4 d* a/ H5 c  y, r& [2 M5.39.217.76辣椒1根　* ?, f2 g- l+ ?' W$ W% N  f
雞翅4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A  s9 f" ~; V( D
調味料 豆豉2大匙　
+ I% B6 ~$ z. K1 M& Rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油2大匙　
9 S# [5 g4 Z, R% c2 H香油1小匙　
9 c2 ~$ \' f2 W* L% h+ w公仔箱論壇酒2大匙　
7 E$ x  g% Y$ h3 ~; Gtvb now,tvbnow,bttvb糖1大匙
0 m& a$ X0 }! D( a2 g3 ?1 u公仔箱論壇作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) }' K% G- b5 D2 S! r8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 _2 T! H6 i3 Y8 ~) z
作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
' [5 ~4 X, z3 f, I) Z- d# T5 r/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了

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作者: how2109    時間: 2008-7-15 11:51 PM

谢谢分享。。。太简单了。。。

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