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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-13 03:10 PM 標題: 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)+ v$ [9 T+ j! s# g

【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。5.39.217.76! l! B9 a/ B- f/ U4 b
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