* `* C1 u- r3 @! E0 g1 _症状二：头痛 1 F9 m' v( B) g* Xtvb now,tvbnow,bttvb 紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中，只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。 ( a: F3 P8 F F7 A' m' u9 n0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对策：首先不应该依赖镇痛药，以免减少用药后头痛加剧。正确的做法是：持续几个月每周服两次药，形成规律，然后逐步减少服药次数，如4天或7天一次；第二，可以加些维生素B2预防；最后，还要注意少吃奶酪、葡萄酒、坚果及肉类食物。公仔箱論壇6 ^& l" J# z b. T
当然，在这一系列的预防措施实施之前，别忘记让久坐在电脑桌前的自己有换换空气、伸展四肢的机会，哪怕是5分钟也好。2 b# z1 M. d C- K' o" E
9 v, ~5 p' d( h; S# _/ ]症状三：失眠 # l6 V! }" t' L- @ _* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性，最容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。 8 G# S/ x T* Y; z' I* G. q! utvb now,tvbnow,bttvb 对策：睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食。 0 U7 q( A6 @7 P' y5 E& g/ }8 Q5.39.217.76 如果还是睡不着，就不要再逼自己做数绵羊的游戏了，不如起来练习一下瑜珈。经历了整晚失眠的痛苦之后，第二天能做的补救工作，就是一定要想方设法在中午打个盹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R8 Q# {" F' P7 ]& {8 D3 K
另外，午后可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神继续工作。tvb now,tvbnow,bttvb8 s8 t$ L, K9 c: H
, H. b# B+ M9 Q/ h' h% M1 g$ t5.39.217.76症状四：口唇疱疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F8 y2 e5 @8 ]! C1 N; E }5 y
全世界约有5000万人患口唇疱疹。你如果长期处在超负荷工作状态，患嘴唇疱疹的可能性会加大。 1 z# ]) C6 T3 j& }5 _公仔箱論壇 对策：发现有水疱症状时，先用冰袋敷10分钟，再拿开5分钟，反复2次，可抑制水疱肿胀；然后抹一些茶树油。另外，每天服用1000毫克赖氨酸（分3次服），也能使水疱收缩变干。# G( B) d- @4 `1 k
如果是经常性出疱疹的女性，可以去开一些赖氨酸服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n# Y% ~, c8 D& C
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, m; r( Y. i4 I |( q/ K 作者: hendytiu 時間: 2008-7-15 09:10 PM
oh..my god..thx for share!!作者: saturday 時間: 2008-7-16 12:00 AM
