本帖最後由 timmychoo 於 2017-7-11 08:45 AM 編輯 公仔箱論壇 w) Q$ Y# ]2 o
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如何有效減重降血脂，陸媒報導五大食療妙招，包括多吃雜糧、茄子、黃瓜、山楂與綠豆等五大食物。* r; @& J0 K6 W" t. l3 Z
0 b3 b k% J1 n3 r9 K3 e0 H; t5.39.217.76 + ?' B( }( ~9 ?5.39.217.76大陸華醫健康苑官方微博日前報導了減重降血脂的五大食療方法──多吃雜糧，燕麥富含蛋白質；小米富含色氨酸、胡蘿蔔素；高粱富含脂肪酸及鐵；薯類含胡蘿蔔素和維生素C。粗糧還有減肥之功效，如玉米含大量鎂，可加強腸壁蠕動，促進廢物排泄。 ' a i( w3 t6 |5 [& U1 m' w - N5 p3 q/ o- a2 h: S# I$ ~2 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 o5 h. Z7 A8 B* k6 w! N
多吃茄子，茄子含有維生素E，有防止出血、清除血液自由基及游離脂肪及抗衰老功能。常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老、減輕體重、降低血脂具有積極意義。, v+ G, \( D. h/ Z6 |
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k W: D* Q# k" a' Q9 R! {0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃黃瓜，黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒功效；主治煩渴、咽喉腫痛、火燙傷，還有減肥功效。0 h% d$ c, V6 L9 q0 V4 }" b& ]
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