健康 記者郭庚儒、蔡孟泓、梅志銓報導 2 Y. U* S7 F7 _- {2 t0 U2 b+ u- q( } T4 j* V' X
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上班族工作、加班老是哈欠連連，原來是身體缺乏維生素B群。在精神不濟時，不少人總會吞顆B群，希望能夠立刻提振精神，但選擇維生素B群可是有學問的。5.39.217.762 {$ o1 N0 B5 Q) n4 t+ k3 g
2 D/ L! \. U- Z! g8 Q/ e4 R* Ttvb now,tvbnow,bttvbB群是由8種水溶性維生素組成，包括B1、B2、B3菸鹼酸、B5泛酸、B6、B7生物素、B9葉酸、B12，供應人體能量所需，是重要的代謝工具。0 y1 T2 `" p' r' [
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其實B群不是只有精神不濟才能吃，素食者、老年人、孕婦、哺乳媽咪、常喝酒者、慢性腎衰竭患者、長期使用制酸劑者、使用利尿劑的高血壓患者，以及夜班族、熬夜族、女性經期期間，還有正值減重瘦身期，也都可以補充。公仔箱論壇8 @, t; m) C) y6 t
- L3 n I: r- |tvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師提醒，選擇維生素B群緩釋錠時，要留意產品是否提供「溶離試驗分析檢驗報告」，經實驗證明，能夠有效達到10小時以上的緩慢釋放作用，才是真正的緩釋型產品。
