標題:
[健康資訊]
打呼小心青光眼風險高10倍！醫師傳授自主改善2方法
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-8 09:03 AM
標題:
打呼小心青光眼風險高10倍！醫師傳授自主改善2方法
早安
健康
張維庭編譯
: F, h4 b w5 m! v+ q5.39.217.76
" K( a& `0 E5 [
雖然大家都知道眼睛健康的重要性，卻覺得眼睛疾病應該離還年輕的自己很遙遠？
台灣
青光眼醫學會會長、三總眼科醫師呂大文受訪表示，青光眼是造成不可逆失明的最大原因，全球有近6000萬人罹患青光眼，目前台灣患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。而
日本
研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 A: I( f- r. h! H) T
9 {0 X# Y f) X7 m+ W
五成青光眼患者沒自覺！打呼還會導致風險提高
7 n% ]) M. A* ?" b. K
8 J; C! t6 H Y( a o+ _# M/ _8 `tvb now,tvbnow,bttvb
青光眼是一種不容易察覺，不知不覺視線逐漸變得狹窄，最後導致失明的可怕疾病。有高達五成的患者不知道自己患病，照樣熬夜、用眼過度，錯過了黃金治療期，最終導致失明，可說是無聲的視力殺手。
5 ?% f$ d& ?. }# V3 k! |6 A
5.39.217.762 [' s% }' d9 N, f& i* I
而提到青光眼，總會想到過度使用3C產品、用眼時間太長，眼壓過高和高度近視等等的病因，而很少人知道的是，許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會讓人罹患青光眼的機率大增！
0 U. S8 E8 A9 V. d8 h5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb/ D& d( m' G+ R- _
罹患睡眠呼吸中止症 青光眼風險高十倍
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e+ e7 O9 W( d
# @ E) Z% `5 K/ C
睡眠中全身肌肉鬆弛，因為重力而讓氣管變得狹窄，空氣通過氣管時和周圍的肌肉發出的震動，就造成了打呼，而除了鼻塞、疲勞、飲酒和感冒而造成的單純打呼，其實打呼也是睡眠呼吸中止症的病徵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) z8 R2 w `' I
7 k L# W$ J1 ?% a公仔箱論壇
根據睡眠呼吸中止症與青光眼之間關聯的論文指出，100名的患者裡，有高達27%的人罹患了青光眼。罹患睡眠呼吸中止症的患者，與一般人相比，罹患青光眼的風險高出十倍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 x! z! i% q4 G8 Y1 t
$ R! @; f* ]+ Q h+ Q+ b: V
睡眠無呼吸 導致眼睛缺氧血管受損
tvb now,tvbnow,bttvb5 i7 D1 r: O3 @/ t! e) O9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( d, K7 P3 ?5 o, i, ?
日本研究機構以最新的設備研究眼底深處的毛細血管，如果呈現綠色，代表視網膜的毛細血管健康。而研究中調查了青光眼患者的視網膜，發現綠色的範圍少，血流量較少，藍色的範圍較多，代表著毛細血管不健康。
公仔箱論壇 ]; E) p" k+ n, Y) X0 x4 ^
0 w" u$ ?+ h: i! H6 C" d
然而，睡眠時一但陷入了沒有呼吸的狀態，就會讓流向眼膜的血液循環變差，讓營養和氧氣不容易輸送到眼睛，長期下來，營養和氧氣不足，就會讓血管受到損傷，讓視網膜陷入虛弱的狀態。
J7 I$ _. R8 p4 A# o7 V$ I5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! L: @: C; R6 f
除此之外，日本東北大學醫學部教授、中澤徹醫學博士指出，全身血液循環不良的低血壓患者、視網膜的毛細血管因為動脈硬化而血液循環不良的高血壓患者等等，也都是容易罹患青光眼的高危險群。
4 c' ~5 C: Z- k8 c0 U/ c# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76, x2 y$ e- i! ~
《改善睡眠呼吸中止症這樣做》
+ p; t5 w6 r/ T( R$ V( o公仔箱論壇
; N- D% ~6 j9 I9 N; o, O: S
日本醫師吉井友季子表示，睡眠呼吸中止症有數種醫療法，可到醫院接受治療，而自己在家裡，也有一些自助的改善方式。
9 H- ?; l* ?# q) J* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~; F* I& R: y( y% y( n
1.減重
o' X3 D y O' [5 `, ]
公仔箱論壇8 y" p0 f' n1 `1 x3 U
肥胖是導致睡眠呼吸中止症的最大原因。一但肥胖，會讓喉嚨周邊的脂肪增加，讓氣管變狹窄。配合著飲食和規律的運動，減除多餘體重，對健康和預防青光眼有很大的幫助。一開始可從簡單的健走等開始，讓身體稍微出汗發熱，就有助於提高基礎代謝率。
% G; v( U9 O* [* g4 l7 E
9 C/ [* O* X( x3 D& Y公仔箱論壇
2.側睡
1 U) @" b6 L2 F
tvb now,tvbnow,bttvb% d$ ]' Z, F; n2 K3 J
仰躺時會受到重力影響，讓舌頭往喉嚨的方向沉入，讓氣管變得狹窄。為了避免睡眠中呼吸停止，可採行側睡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
