標題:
[健康食品]
八種粥可以幫助你輕鬆減肥！
[打印本頁]
作者:
alicechan11
時間:
2017-7-3 01:17 AM
標題:
八種粥可以幫助你輕鬆減肥！
本帖最後由 alicechan11 於 2017-8-24 04:23 PM 編輯
$ B6 s/ a. X2 m! q* P8 j公仔箱論壇
/ }9 L- E& u2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅豆粥
! z, h/ l6 A- X/ N5 p9 a; `
tvb now,tvbnow,bttvb( M5 L+ a: L6 z g/ Q
紅豆100克，糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，水1500毫升。紅豆和糯米浸泡過夜，淘寶加水煮沸小火慢慢沸騰至極差，加紅糖，甘草糖，玫瑰糖混合徹底服用。有潮濕，
減肥
痰的作用。
; W4 D$ q, `& `. C5 q8 {# B8 \6 M
tvb now,tvbnow,bttvb) I9 y- T& Y! X5 k5 s% h
大麥粥
9 ?& u6 X. S5 m3 o/ }/ h! F+ U& ctvb now,tvbnow,bttvb
+ ]5 P+ d( {: W1 u# F
大麥30克，洗砂鍋，加水量加火煮沸後切換至燉煮沸，直至大麥煮熟成糖的數量。有脾臟除濕，
減肥
和腫脹作用。
tvb now,tvbnow,bttvb% @( y0 @3 X; p
5.39.217.76, I/ n3 ]" l0 A: s
甜瓜粥
3 ~+ M4 n: @& X# Q5 c+ Y% W; T$ u
" ~8 d8 i* Y% Y; L
新鮮與皮瓜80至100克，100克乾米。瓜子洗淨切成小塊，用米飯放在砂鍋裡，煮熟即可。有利尿腫脹，口渴，
減肥
降脂作用。
公仔箱論壇4 R+ j9 L' Z- U% u `2 N5 H$ \9 F
# Q1 e5 O# a# C* k+ u1 c3 atvb now,tvbnow,bttvb
蓮花葉
9 X8 n% L' t# W. @9 N9 A( A5.39.217.76
* a d Z+ u+ A) _' T3 Htvb now,tvbnow,bttvb
新鮮荷葉，一百克米，糖量。洗米粥當新鮮的蓮花葉子洗淨後，將其煮熟，燉約15分鐘後將蓮子葉露出，粥成淺綠色，然後煮沸即可。當衣服加糖調味。有清水，盛金之子，降脂效果好。
5.39.217.76" J% W; T6 d! ]9 n, a( s5 j: `
5.39.217.764 C# H* K3 o# S9 P* w' y
海帶粥
4 F' ~% X4 r4 L
x0 V0 k8 z4 c0 R% E+ [% d9 C
水海帶100克，米飯100克，綠豆50克，水1000毫升，用鍋煮，煮熟可食。有阮建華，減肥腫脹的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. G4 e4 C* k3 b; L8 p( r
2 M" w8 C9 h. n/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五味子
, w: r. `* p1 R( {2 dtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.763 P2 q3 S5 j2 J8 U7 w3 B" R: Z4 a1 t
荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克汁，龍蝦醬25克煮汁。以荊芥，薄荷，龍蝦醬三米飯米飯，放少許鹽，醋，禁食。有曲峰，重量輕，減肥效果好。
% B1 C, B6 B4 p公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb+ W' `8 I2 D( |9 [% Y- F0 W( b
前粥
5 |+ h* y! q! z3 r6 |" d
tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ }/ _0 o. \, D9 {
新鮮車前面葉50克，淺藍1,100克米飯。前面的葉子切碎，用淡藍色的湯後殘留，然後把米粥消耗掉。有利尿熱，祛痰減肥。
& O1 G! k9 Y: I* v7 P2 v5.39.217.76
, S- ~7 a p9 a p, b* J" O9 C8 u
荳蔻粥
9 `. I* e4 w i' B# c) Y; Y" [. Q- Atvb now,tvbnow,bttvb
5 w* d6 A* t: b: `' Y5 s- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肉荳蔻10克，2姜，50克米。肉荳蔻搗碎研磨，用米粥加入荳蔻和薑的底部，煮爛粥粥。有氣胸，痰減肥效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
