標題: [健康食品] 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！ [打印本頁]

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作者: alicechan11    時間: 2017-7-3 01:17 AM     標題: 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！

本帖最後由 alicechan11 於 2017-8-24 04:23 PM 編輯
, ?( u- i5 B; B7 R4 }5.39.217.76公仔箱論壇& \- R2 ?2 Y" ^% f
紅豆粥5.39.217.76+ f* \0 o1 F1 o7 [6 O

; G6 s* B) `: ~6 E6 S公仔箱論壇紅豆100克，糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，水1500毫升。紅豆和糯米浸泡過夜，淘寶加水煮沸小火慢慢沸騰至極差，加紅糖，甘草糖，玫瑰糖混合徹底服用。有潮濕，減肥痰的作用。5.39.217.76: C7 y$ M, l0 T3 r- C+ i

7 J* `9 U) n8 K1 _2 B" ]大麥粥
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大麥30克，洗砂鍋，加水量加火煮沸後切換至燉煮沸，直至大麥煮熟成糖的數量。有脾臟除濕，減肥和腫脹作用。
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3 _/ L( Q) D) K- ?3 f" E' S- t, x甜瓜粥
" D/ X( H- r: W% a; |# _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c4 q* Q3 R+ P; k$ r* E. ^! Y
新鮮與皮瓜80至100克，100克乾米。瓜子洗淨切成小塊，用米飯放在砂鍋裡，煮熟即可。有利尿腫脹，口渴，減肥降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb  d5 a1 q# W: Y( R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |" P1 @( b2 O) f3 D
蓮花葉2 Y- M4 f- T4 C5 u& D- P5 W

  V% J+ l8 s& U# o8 @+ j% u: `5.39.217.76新鮮荷葉，一百克米，糖量。洗米粥當新鮮的蓮花葉子洗淨後，將其煮熟，燉約15分鐘後將蓮子葉露出，粥成淺綠色，然後煮沸即可。當衣服加糖調味。有清水，盛金之子，降脂效果好。5.39.217.76, |% Q# M! V4 O, r
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海帶粥5.39.217.76. B: k/ B- S5 |6 Q6 F
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水海帶100克，米飯100克，綠豆50克，水1000毫升，用鍋煮，煮熟可食。有阮建華，減肥腫脹的作用。
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# e: g" C9 I6 J8 I, N5.39.217.76五味子
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, f8 A, M1 o0 O" `( I3 W荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克汁，龍蝦醬25克煮汁。以荊芥，薄荷，龍蝦醬三米飯米飯，放少許鹽，醋，禁食。有曲峰，重量輕，減肥效果好。
' q( q, h+ s6 b5 {6 _9 [# g% y7 \5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 I$ x% A; `0 S  R
前粥
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: x0 J8 l/ E$ V: `9 ?; K5.39.217.76新鮮車前面葉50克，淺藍1,100克米飯。前面的葉子切碎，用淡藍色的湯後殘留，然後把米粥消耗掉。有利尿熱，祛痰減肥。
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荳蔻粥
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肉荳蔻10克，2姜，50克米。肉荳蔻搗碎研磨，用米粥加入荳蔻和薑的底部，煮爛粥粥。有氣胸，痰減肥效果。

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