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[健康資訊]
頻尿擾清夢 鹽得減少攝取
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作者:
timmychoo
時間:
2017-6-30 07:24 AM
標題:
頻尿擾清夢 鹽得減少攝取
夜間睡到一半常得跑廁所小便?
日本
的醫生研究後提出建議,有這種症狀的人可能必須減少鹽的攝取。
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英國廣播公司(BBC)報導,這種症狀稱為「夜尿症」,主要影響60歲以上族群,會導致睡眠中斷,可能嚴重影響
生活
品質。
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研究人員在這份300多名志願者受試的研究報告中發現,降低鹽的攝取能讓人排尿減少。
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日本長崎大學研究人員在倫敦舉行的歐洲泌尿科醫學會(European Association of Urology)大會發表這項發現。
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研究人員建議攝取高鹽飲食又有睡眠問題的患者減少鹽攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。
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平均來說,受試者半夜跑廁所的頻率從超過2次減少至1次,白天的小便頻率也減少,生活品質隨之改善。
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研究報告執筆人松尾朋博(Matsuo Tomohiro)表示,需進行更大規模研究才能確定兩者關連,但這項研究結果依然能提供年長者幫助。
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他說:「只要簡單調整飲食,就有可能大幅改善許多人的生活品質,這項研究提供這樣的可能性。」
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