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標題: [健康資訊] 健康养生一百七十条 [打印本頁]

作者: lp6666 時間: 2008-7-14 07:29 PM 標題: 健康养生一百七十条

1,凉水洗脚有损健康.5.39.217.769 k4 v/ S% B) s5 a1 V& n# j
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2,夏季多吃苦味有益健康.4 ^- l  W" y$ k, A/ b3 {9 w: m
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3,多喝水能防肾结石.

4,夏季不宜光着上身睡觉.
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5,冬季养生宜多食热粥.

6,冬季洗澡次数不宜多.
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7,冬季不宜长期待在温暖房间.

8,不宜长时间停留在冬季雾气中.公仔箱論壇+ P  E- A7 k4 U2 E3 g0 j2 m

9,冬天不宜把围巾当口罩用.

10,冬天早晨不宜洗头.

11,健身前热身活动很重要.( m$ z4 B3 L! k$ O- O, @; q
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12,运动损伤应"冷"处理.tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 L( R/ [  J2 v# a: _

13,步行适量能使大脑更年轻.公仔箱論壇2 a# V, c& J. ^9 w, C: s) Q# g

14,步行最有利于中老年人健康.
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15,深呼吸不利老年健康.公仔箱論壇7 X6 }6 r/ X; S

16,老人晨练应先进食.
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17,运动后应喝杯牛奶.

18,睡眠充足才有益健康.5 e* D7 w+ Y+ Z" }
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19,情绪不畅会导致胃病.
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20,手机贴膜会伤害眼睛.
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21,员工不宜在办公室吃午餐.* N* b  B6 J0 x; F+ O
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22,午睡有助于预防冠心病.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y/ A( w# U: e0 u8 ?! A
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23,不宜用沸水煎中药.

24,服中药不宜加糖.

25,不能用95%的酒精消毒.

26,日照每天过三小时才算健康住宅.5.39.217.767 S. Q/ ]2 A+ C0 T
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27,破损瓷砖辐射较大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y" R4 i8 z" C9 X5 ]& U# J

28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
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29,清晨不宜开窗通风.
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30,热水袋比电热毯更益健康.
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31,不宜用塑料袋保存果蔬.tvb now,tvbnow,bttvb/ A/ E/ l! {8 u1 Z$ J

32,筷子最好半年换一次.公仔箱論壇4 H; F! H! ^( c( k/ p" j. r* Z
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33,牙龈出血要尽快更换牙刷.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ z, D6 l+ h9 S

34,正确刷牙比选择牙膏重要.5.39.217.760 C$ I' k" y  R- E

35,起床不宜马上叠被子.
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36,晒被子不能拍打.

37,空腹不宜喝蜂蜜.
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38,喝蜂蜜可解酒.tvb now,tvbnow,bttvb& ~3 O/ R: W% u& [7 J4 c: A3 l  H
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39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.

40,素食为主更适合中国人.
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41,海带可预防高血压.

42,凉水洗脸好处多.tvb now,tvbnow,bttvb5 [, ^. \* d$ w3 D+ T

43,刷牙宜用温水.tvb now,tvbnow,bttvb0 B- u3 q6 @% W" Y! w

44,洗脚宜用热水.4 d# Q+ f' k3 A$ m% K* \1 H( |
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45,脚寒容易感冒.
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46,干嚼食物可防止大脑老化.
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47,上午晒太阳有利于冬季健康.
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48,翘二郎腿会影响健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z+ f+ i+ J( y; D

49,戴帽子不宜过紧.\
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50,常梳头有益健康.

51,长时间微笑和利健康.

52,强忍泪水等于慢性自杀.公仔箱論壇) [+ J( ?! D  f) `' B2 w. {

53,小便时咬紧牙齿有益健康.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ X$ d) E8 [( K3 f

54,打喷嚏时不能捂嘴.公仔箱論壇2 O. y. W( W- C- r
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55,早晨一杯水很重要.公仔箱論壇. |3 B. g9 p! r0 i

56,白开水超过三天不能喝.

57.每天一杯咖啡好处多.5.39.217.76' L" r" h1 {$ Z; O1 h

58,咖啡要趁热喝才好.

59,酒后喝咖啡易发高血压.
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60,喝下午茶有益增强记忆.公仔箱論壇( h! s: G# b& H; u6 |0 h. Q& r

61,绿茶有益防治肝炎肝癌.

62,胖大海泡茶不宜长期饮用.
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63,感冒不宜喝苦丁茶.
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64,不应用保温杯喝茶.

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳." B" O/ V6 P4 o9 J4 G- a- |, Y

66,不宜空腹喝酸奶.

67,喝完牛奶应喝口白开水.

68,常喝豆浆更健康.
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69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.

70,白酒不宜代替料酒做菜.
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71,吃海鲜不宜喝啤酒.

72,吃鱼能保持血管年轻.
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73,鱼刺卡喉不宜醋疗.

74,胆固醇高者少吃鱿鱼.8 Y% o$ s, j: i, Q2 A% C

75,海蜇皮能治高血压.

76,食肉过多对身体有害.tvb now,tvbnow,bttvb& G2 T8 `% V1 E0 l) s
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77,骨折初期不宜喝骨头汤.
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78,炖鸡汤不要先放盐.

79,发烧时不宜食用鸡蛋.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H, Y" {. |* @+ ^" x
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80,茶叶蛋不宜多吃.

81,馒头比米饭更益补锌.

82,煮粥和烧菜不能放碱.

83,粽子的营养全面.公仔箱論壇4 a: C, t/ E& q; h: j8 v2 [' n+ I
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84,饭菜不宜"趁热吃".

85,多吃黑色食物可补肾.
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86,多吃玉米好处多.
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87,不宜吃开口的糖炒板粟.
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88,多食核桃有益心脏.

89.花生具有抗衰老作用.. C* o4 U3 f0 M: \+ h

90,常吃花生可预防胆结石.
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91,常吃生花生可治胃病.公仔箱論壇% t* u3 ]8 `6 C6 y, J7 ^- G- W& @
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92,醋泡花生可以软化血管.

93,西瓜不宜长时间存放冰箱.

94,吃葡萄有利于护肝.tvb now,tvbnow,bttvb  H. X, Q' z/ E& r. p& S

95,吃草莓有助于防止辐射.
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96,甘蔗被称为"补血果".5.39.217.76( C, A2 p' O9 `. X, ]

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97,苹果营养全面.公仔箱論壇, B) S. `% V8 N% `% L$ k
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98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.
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99,红枣有增强肌体免疫力的作用.公仔箱論壇6 p( e2 D4 J8 W/ \
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100,山楂易致胃结石.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% I! I' t0 D; c0 w

101,肾病不宜食杨桃.tvb now,tvbnow,bttvb: w+ j5 f- D* K. i) n0 D# i

102,香蕉是廉价减肥药.
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103,菠萝可以护胃.) L* \; I0 f! s0 F) \
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104,芒果保健作用大.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n! p3 F. G" @( H1 i$ S

105,烂水果不烂部分也有毒.

106,水果不如蔬菜有营养.5.39.217.76% p) n4 K* p) p/ L# @( y$ g

107,木瓜可增加胃肠动力.tvb now,tvbnow,bttvb) g; _5 U/ }( |4 ^
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108,芦荟能缓解亚健康.5.39.217.76: C1 _5 o6 z; o

109,胡萝卜有降血压作用.公仔箱論壇: ^- F; ^( f* n3 g! @+ [

110,胡萝卜下酒会中毒.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @0 H* B7 O) O3 ?4 z5 T: y
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111,萝卜白菜不应混吃.公仔箱論壇1 T+ U4 E; ?8 Z# w

112,人参和萝卜不能一起吃.
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113,西兰花营养价值高.
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114,香椿浑身是药是宝.tvb now,tvbnow,bttvb6 S, p6 u, U. W- s" }5 Q2 M. G

115,香椿需用开水烫.  M' |8 P- S' h
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116,多吃番茄可防晒伤.
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117,泡发干长香菇最好使用温水.

118,吃饭应先吃青菜后吃肉.% w: O% S* C& Y) E8 t$ X, z

119,常吃大白菜好处多.

120,韭菜可补肾助阳.' R2 s- ^; N% g) k  R

121,茄子有益降低胆固醇.
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122,洋葱可保护血管.

123,做菜勾芡有助保护肠胃.tvb now,tvbnow,bttvb% V/ X7 Z$ h2 p- h

124,黄瓜,西红柿不能一起吃.! |1 b! S9 H( U* \8 S' u* {* \

125,豆芽一定要炒熟吃.
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126,饭前不宜吃西红柿.# e. g3 D' s+ n1 I% _

127,山药是冬季滋补佳品.+ a- u# J# T' U  w/ v& R& M0 C
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128,豆腐吃多对身体有害.) w  y+ x, F4 r7 r: S- `/ d
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129,油炸臭豆腐不利健康.

130,红薯叶是宝.- Z9 k" ]3 q- ^% k

131,红薯有了黑斑不能吃.5.39.217.76) d& Y/ `/ g, ^% m

132,日常饮食应少吃胡椒.
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133,多食味精影响视力.
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134,多吃盐会使血压升高.

135,干海带长时间浸泡才能除砷.
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136,海带不是越"绿"越好.
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137,黑木耳补铁效果最好.' _+ R2 ^3 I1 X, q9 t5 u

138,大蒜宜生吃.5.39.217.76/ j% Q0 ?7 Z; x( \  O7 W. n* y# U
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139,香油更适合中老年人吃.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {( \7 K, ?) ~" F- [

140,腐竹在豆制品中营养价值最高.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 s7 _6 ]% O; i. [

141,枸杞能"强精壮体".

142,当归能增强肠胃吸收.

143,天麻炖鸡不可取.5.39.217.76) \. `  {* r2 P* o: k+ X( N

144,男人不宜趴着睡.
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145,饭后吸烟危害更大.
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146,孩子厌食多吃醋.

147,儿童常吃面包好.公仔箱論壇3 d9 k/ {! M) U' Z

148,使用筷子能促进幼儿神经发育.5.39.217.76. t* y, `. ?2 S; v

149,学生不宜补偿式晚餐.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ P" t8 j4 l

150,儿童不宜多用鱼肝油." ~3 L/ _; b2 b9 o6 c' X- F

151,果味维C不能让儿童当糖吃.5.39.217.765 X: {, M% k* ]9 c  z. }9 J1 S

152,早餐吃燕麦有助于记忆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S- f$ d4 d; ?2 V

153,鼻子出血时不要抬头.% Z3 ]; Z% `9 C/ }+ d5 _3 g* s, _

154,儿童开灯睡觉患癌率增大.tvb now,tvbnow,bttvb0 W* G; x  ^- [& d+ `: `, f
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155,打乒乓球可预防儿童近视.5.39.217.767 g; I  z$ f3 \. u- ^
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156,儿童不可多吃山楂片." ~1 I$ r! H# v$ C8 g3 C' s
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157,儿童吃糖多了爱发脾气.
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158,儿童喜食甜食容易体弱.

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.
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160,游戏对幼儿心理发展很重要.tvb now,tvbnow,bttvb5 x* K/ _% t" G) ^) P# t
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161,白天需要让宝宝运动多一些.5.39.217.76# c5 H: F" E4 ~" i3 H  p$ e
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162,幼儿服药时要多喝水.公仔箱論壇* x1 c: d6 G/ E* V, r+ u

163,给孩子喂药不能用牛奶.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" Y* Z0 [$ p7 k7 }

164,彩色T恤更能抵挡阳光.
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165,浴后不宜立刻化妆.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- u0 g7 S  w: Z8 J1 ]/ B9 E4 ~
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166,晒后不能用热水洗脸.
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167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.
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168,束腰过紧可引发痔疮.公仔箱論壇) E  G& S* J8 F% t
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169,吸烟也会伤胃.公仔箱論壇( D: T  U2 P& W! W
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170,不含尼古丁的香烟仍有害.

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