標題:
[健康資訊]
再談尿道感染
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作者:
pkktam
時間:
2017-6-19 03:59 AM
標題:
再談尿道感染
中醫治療淋證，首先要辨症論治，標本兼顧，以防再發。急性期主要是濕熱入侵下焦（腎及膀胱）引起，治宜清利濕熱，用利尿通淋、清下焦濕熱的中藥，如車前子、瞿麥、萹蓄、大黃、梔子等。酌加一些清熱藥，如穿心蓮及白花蛇舌草，可有效地抑制大腸桿菌。
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此外，針灸防治淋證，既簡單療效又顯著 。其功能主要體現在，一：調整陰陽，清利濕熱；二：強化腎及膀胱的機能，增強儲尿及排尿的功能。臨床上，選用的穴位包括膀胱俞、腎俞、三焦俞、三陰交、中極、氣海、關元等穴。
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要防止淋證再發，除了中藥及針灸治療之外，中醫認為，首先要保持身體內外環境的健康，內環境健康就要改善飲水量不足的問題。
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喝水足勿忍尿
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在炎炎夏日，不論在空調的環境或在戶外，身體的水份同樣會從皮膚流失。如果飲水少，尿量不足，尿液中的毒素及廢物的濃度就會增加，令膀胱容易感染細菌。無論是室內或室外，成年人每天應攝取2000毫升的清水，可分早、午餐前後一小時、下午6時前及睡前一小時飲用，飲水量應以下午6時前最多，睡前約125毫升。
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好的排尿習慣是很重要的。對於一個正常的成年人來說，如果每天的喝水量有2000毫升，排尿的次數應該是6至8次，盡量在白天排，除非晚上飲水量偏多，否則不應超過一次。很多時我們會不經意地憋尿，工作忙會憋尿、活動興奮時憋尿、情緒低落時憋尿、懶得動時憋尿、外面的廁所不潔和不想輪候時又憋尿，總之，理由多的是。間中憋尿令人不在意，但經常憋尿一方面會令膀胱充塞着含毒素的尿液，另一方面會令膀胱受太大壓力，毒素又不盡快排離，淋證的風險便大大提升。所以，每次憋尿的時間不要超過2小時，即使沒有明顯尿意，也應該嘗試去衞生間排尿。
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至於外環境健康，就要注意個人衞生。淋證患者以女性為多，主要由於女性尿道短，平均約4厘米長，較男性的18厘米為短，尿道與陰道及肛門接近，外圍容易有細菌滋生，所以，如廁後不要從後向前拭擦，避免細菌從尿道進入，引發炎症。
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至於男士，雖然患上淋證的機會較低，但要注意的是，男性的包皮可以是細菌滋生的溫床，所以在房事前雙方應先清潔，事後排清小便，再清潔和多飲清水；在正常情況下，應用流動清水清洗私處，女性應避免經常用梘液或陰道灌洗液，因為陰道是有自我清潔的機制，在正氣足的時候，有一定程度的自我保護作用。如沒有醫生指示而自行用消毒劑或灌洗液沖洗陰道，就會減低陰道及尿道的抗病能力。另外，經常使用消毒劑會減少皮膚油脂，尤其是更年期的婦女，陰道及尿道的黏膜會變得更乾，容易出現外陰瘙癢症，而膀胱的抗禦能力亦會變得更低。不應穿着太緊身或不透氣的褲（包括內褲），以免造成細菌溫床，女性月經期間更要保持通爽。
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煙酒、進食過多糖份高或辛辣煎炸的食物、長期捱夜等，也會令身體產生濕熱及降低抗病能力，助長細菌滋生，亦要慎加注意。
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