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[健康資訊]
刷牙想吐?做4件事還未改善,小心胃潰瘍、胃癌!
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作者:
timmychoo
時間:
2017-6-12 11:15 AM
標題:
刷牙想吐?做4件事還未改善,小心胃潰瘍、胃癌!
健康
/陳建甫編譯
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你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢?
日本
牙醫公會提醒,刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話,除了生病之外,更多數的人是因為平常刷牙或
生活
習慣不正確,而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話,需要重新正視自己的四項生活習慣,從每個方面進行個別調整,就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感:
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不良習慣 No.1:牙刷刷頭過大
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除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外,牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方,長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小,能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。
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不良習慣 No.2:牙膏口味刺激過強
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由於市售牙膏種類繁多,為了鼓勵民眾刷牙,廠商們會開發各種口味的牙膏,但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃,這樣一來不但刷不乾淨,更有可能造成口腔受損,日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。
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不良習慣 No.3:刷舌頭的方向不對
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除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外,如果刷舌頭的方向不對,也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議,以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部,才不容易戳到喉嚨深處。
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不良習慣 No.4:抽菸
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由於香菸中含有致癌物尼古丁,尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃,這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥,甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病,可以說是百害而無一利,也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。
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除了上述的四項不良習慣之外,平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔,但是日本牙科專家熊谷直大也提醒,刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病,若發現改善生活習慣了,乾嘔症狀卻沒有減緩,就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病:
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● 胃食道逆流
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● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
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● 胃癌
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● 輕微的慢性胰臟炎
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● 肝炎
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● 便祕
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最後熊谷直大也提醒,訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀,這大多數是因為心理作用所致,一般狀況下家長其實無須太擔心。
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