標題: [健康資訊] ＜＜更年期＞＞改善症狀,藥治標、食療治本～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2017-6-5 03:33 AM     標題: ＜＜更年期＞＞改善症狀,藥治標、食療治本～～～～

有些人認為,植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示,傳統中醫更能改善更年期症狀,通常以急則治其標,緩則治其本作為基本原則。tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 }5 @+ v) i0 v5 j) N

. B: k0 ~8 w. C8 S- z7 Z. O9 N平常還可準備酸棗仁雞湯,可以寧心安神、清熱除煩,適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。7 ?2 {) n: K8 Y: A# `1 F# F9 Q
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俞醫師指出,更年期婦女常見腎虛肝旺型,患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗,治宜滋腎平肝,常用知柏地黃湯加減,腎陰腎陽兩虛型也很常見,患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱,治宜補腎溫陽,常用二仙湯等中藥方劑。
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2 V1 H  s/ ]% q& M) y; d公仔箱論壇酸棗仁雞湯材料：酸棗仁２錢、紅棗１０粒、浮小麥５錢、甘草２錢等中藥材,以及冬瓜１塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉３兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳１杯、生薑２片、干貝１粒、鹽巴２茶匙、米酒半茶匙。公仔箱論壇4 D: E2 M7 y/ }3 g

- g7 Q" [, ^. m+ _  ?& \8 m7 v: @做法：藥材洗淨加入２碗清水,大火煮滾後轉小火熬煮至剩１碗,再過濾取藥汁備用,冬瓜、雞胸肉切成小丁,白木耳切碎,干貝泡軟剝成細絲,倒入藥汁再加４杯清水、放入電鍋蒸熟,灑點鹽巴、米酒調味即可食用。

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