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標題: [健康資訊] 天氣潮溼漸暖更容易長痘痘戰痘有妙方 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-5-27 08:47 AM 標題: 天氣潮溼漸暖更容易長痘痘戰痘有妙方

青春痘是常見的皮膚問題，尤其是當天氣炎熱潮溼時，長痘痘的情形就更為常見，中醫師賴睿昕建議有痘痘困擾民眾，平時可服用銀花甘草黑豆茶來改善。- E% g5 Y6 E7 k. x) ^& }
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天氣炎熱潮濕會導致油脂分泌過多而長出青春痘，造成這種現象的主因是由於皮脂腺分泌過度旺盛，而空氣骯髒導致毛囊開口處的角質堆積造成阻塞，或是雄性荷爾蒙分泌過度就容易導致，因為男性荷爾蒙有促進皮脂腺發育與強化其功能的作用。0 G) K! K/ E! M3 F5 {9 D
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另外也有部份女性在月經前的黃體期痤瘡容易惡化，這又可能與黃體激素有關，所以內分泌的不穩定也是青春痘最惱人的地方。5.39.217.76* U5 k# P# q2 B4 L

賴睿昕建議，有痘痘困擾的民眾，平時可以服用銀花甘草黑豆茶來改善，做法很簡單，先準備金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢後，用700CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天一帖。
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該茶飲內含金銀花、生甘草及炒黑豆，其中金銀花具有消炎、清熱解毒、抗痘的功效；甘草則是補益藥，補脾益氣，緩和藥性，與消炎；再加上黑豆可清除體內毒素，穩定人體的內分泌與新陳代謝系統。

中醫觀點認為長期便秘、常吃燒烤油炸食物，容易造成腸胃積熱所以治療青春痘首重於通暢排泄以降低體內毒素的累積，賴睿昕也指出，平時若食用花生、油炸食物(特別是不乾淨的油品)與辛辣食物，或是過度的在曝曬日光，睡眠不足、緊張壓力與情緒不佳都會使青春痘明顯惡化，加重青春痘的嚴重程度。

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