標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-5-22 12:03 PM     標題: 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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# S5 v, r5 r6 N/ b9 x+ d) T: vtvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使, z. n: |* H9 S* m
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等tvb now,tvbnow,bttvb/ e* [2 j1 g- s/ W
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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, l2 r. O7 S4 \# [( mtvb now,tvbnow,bttvb[youtube]yrQ7ptIpWDY[/youtube]

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