標題: [健康資訊] 細菌、悶熱讓機車族易掉髮！醫師3招避免禿頭危機 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2017-5-10 08:10 AM     標題: 細菌、悶熱讓機車族易掉髮！醫師3招避免禿頭危機

機車族長期戴安全帽，頭皮容易出油，加上悶熱的關係，油脂分泌過多的毛囊很容易發炎，頭皮屑也會因此增多，甚至導致脂漏性皮膚炎。這些現象很容易造成毛囊受損，引起大量掉髮。 # L; ^& i% p! L7 h0 f' N* u* O' k
; v5 {7 Y. W# m
加上許多機車騎士長期戴安全帽，卻沒有注意到安全帽的清潔，結果使頭皮發炎的情況更加嚴重，掉髮量增加，甚至還有變成禿頭的危險。主要的原因是因為頭皮本身與安全帽中藏有不少細菌，包括黴菌、芽胞菌以及金黃色葡萄球菌等，一旦安全帽沒有保持乾淨，潮濕悶熱的環境就變成了細菌繁殖的溫床，大量細菌孳生的結果可能就是造成頭皮毛囊發炎，甚至其他的病變。 / X" C: f* R( B$ P: v: k9 E1 t3 J" U6 O
5.39.217.76" P7 b- y! N2 I; N: r1 A
那麼，機車族應該如何避免因為長期戴安全帽引起的脫髮危機呢？ 5.39.217.76. z. q# K+ O' p) }7 T# {6 H

" M# T& f) ]1 X2 Mtvb now,tvbnow,bttvb・保持安全帽的清潔：為了防止細菌孳生，平時就應該要注意安全帽的衛生與清潔。最好養成定期清洗安全帽的習慣，一般來說最好1週清潔1次，不只是頭皮接觸到的部位，連帽內側邊的海綿也要刷洗，將吸附的油脂與髒東西清洗乾淨。平時戴安全帽時也可以在安全帽內緣墊上一層衛生紙或是內襯，每日更換保持清潔。5.39.217.764 h# [/ N: n: e+ k/ N% N- ~' V# |

3 S1 ~8 N0 f% E3 X; r; I% l5.39.217.76・頭皮保持乾燥：洗完頭髮一定要將頭皮吹乾，以免因為戴安全帽，長時間處於悶熱、潮濕的環境之下，造成頭皮受到細菌感染，導致發炎的症狀。此外，還應該避免淋雨。在某些多雨的季節，更應該要減少頭皮直接淋雨的機會。由於環境污染造成酸雨，對於水域生態、森林、湖泊、河川、建築物及人體健康等都具有危害性，雖然尚沒有臨床的研究發現酸雨與造成禿頭有直接的關係，但是還是應該避免淋雨。
8 y4 g' S! I0 g6 A5.39.217.76
; N6 C1 k" M8 Z' Z4 ^& j4 Z5.39.217.76・按摩頭皮促進血液循環：在洗髮之前，可以先用指腹按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，幫助頭皮的新陳代謝。要特別注意的是，不論是按摩或是洗頭，都應避免使用指甲抓搔，以免傷害頭皮。養成良好的生活習慣：免疫系統功能是人體抵抗各種疾病的防禦武器，要維持免疫系統正常運作最重要的就是良好的生活習慣。正常的作息時間、充足的睡眠、均衡的營養以及規律的運動等，都是良好的生活習慣。相反的，抽菸、飲酒過量，還有辛辣、油炸食品，都會影響人體健康，間接造成頭皮的問題，應該要避免。公仔箱論壇7 {% |& t; \6 f
公仔箱論壇4 F) K- c% F; _2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h! j4 B$ h2 p

% |6 H9 e( n! u4 W公仔箱論壇, J5 J' k. K$ X& {, p6 t4 V
5.39.217.76% P; l; N0 a8 N+ c1 r5 P2 V

& ^7 N" C) B9 r2 ~5.39.217.76
4 f' o0 |9 R; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／劉國麟（三峽敏家診所院長）

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0