標題:
[健康資訊]
沒有喝不喝，只有怎麼喝 這些NG行為讓你身體更缺水！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-5-7 10:19 AM
標題:
沒有喝不喝，只有怎麼喝 這些NG行為讓你身體更缺水！
上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
公仔箱論壇: {9 T. D2 g4 x. k! c+ R
4 w3 r: \" G$ w( x) ~
* k& O { `+ c0 U; B# q: I
07:00 起床
4 b( c: z/ t, l4 x {3 z, n5 r
5 {( z( J% J! s' x8 w6 {3 D- y
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
公仔箱論壇* v+ S1 C# g W# O
公仔箱論壇& b8 _& |& F9 y
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
# N7 a9 [+ y5 E" F5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 p7 F& g* A: l& D/ R
09：00 上班途中
, h# ]8 v7 B0 w4 I/ W# F* M- |# z4 F
) |/ N7 h# \# n/ c$ D: J公仔箱論壇
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* p8 G" T; y- _$ V& f( J
% o# L0 a6 a. q4 ^$ n! f' }' X公仔箱論壇
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 w5 e9 T0 q5 b& f+ e2 x
. V, `! {7 g" A" X# Z1 w
12：00 午休時間
0 J& r+ l7 ^2 {' j6 X# j公仔箱論壇
# ~( ]# v2 W/ }* Q4 j- O
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
3 _5 ^: M1 i* I$ ?6 Y( B [- ?5.39.217.76
3 ^. }/ l( W9 f! x& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb- |/ h4 I& G1 m
公仔箱論壇0 p1 F0 ^* {2 u0 X% f" I
. I& \9 S% b; s
15：00 下午茶時間
5 G% B( @" L2 i6 X; X Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' O @; b! A5 K7 k" ~8 q
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
{) j/ O: i* U; L) z( H5.39.217.76
5.39.217.761 h8 e& ]. V/ K. r% Y& h
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
3 g# q t! o4 f. ^. }) f5 r$ Otvb now,tvbnow,bttvb
" S7 F) V3 l) W8 A- `# E% a5.39.217.76
20：00 下班
- V$ I( @8 u( b公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e6 x9 @ n" l. m
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
5.39.217.76- P. a, d+ P# U- t( ?
) o+ _* q6 u$ F2 z/ |2 o5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
+ M. S0 ~ w7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a+ C/ Z# x2 }2 v
23：00 睡前時間
1 h& \7 o4 [* wtvb now,tvbnow,bttvb
8 I8 S# E. _+ j2 S# c+ R8 N' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
' j) W- a' N7 w& b, I' z. n j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P( j2 s4 u7 D4 {
OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好
清潔
與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
$ Z0 Y: M: o2 x! u0 z/ L% ?7 J
& D2 }, n9 x- V* \2 V$ h7 f
# \# u% A4 s N
6 R4 m' P) \0 s) e. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S8 u; y$ a4 Z" a
tvb now,tvbnow,bttvb- a$ t Y- W' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ U$ B; d* e
, w- e2 r& X' Q1 {" W( s0 ^
健康 記者羅詩樺報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
