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標題: [健康資訊] 中暑后有什麼飲食禁忌 [打印本頁]

作者: lp6666    時間: 2008-7-10 06:59 PM     標題: 中暑后有什麼飲食禁忌

夏季,天气炎热,特别是进入盛夏后,湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
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    1 忌大量饮水
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" ?/ n& ?7 K6 l% f5 z! j. w    中暑的人应该采取少量、多次饮水
. g/ H7 @, e) a7 N9 j  x/ {5.39.217.76的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
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    2 忌大量食用生冷瓜果
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    中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
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    3 忌吃大量油腻食物 5.39.217.76" |! ~6 B  X/ H4 S
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    中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
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" \3 V# Y( O/ ^4 r! S    4 忌单纯进补
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' @4 q! J2 \( E% ^, z9 L5.39.217.76    人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

作者: HellGuy    時間: 2008-7-10 07:02 PM     標題: 回復 1# 的帖子

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