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標題: [健康資訊] 脾濕體質最好發乳癌！樓中亮：拍打按摩、23食物防癌 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-5-2 10:46 AM 標題: 脾濕體質最好發乳癌！樓中亮：拍打按摩、23食物防癌

最近有一知名女藝人因在媒體上消失了一段時間，網路瘋傳他已逝世，後來新聞報導出她是因乳癌病逝，引起大眾一陣嘩然，很多人就在想，自己會不會得到乳癌呢？
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乳房是肝經及胃經巡行的器官之一，但主要受肝經所影響，因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會產生乳房病變，乳癌早期沒有徵狀，到了中期會有堅硬的腫塊，腫塊邊界呈不規則狀，摸起來凹凹凸凸，乳頭凹陷，產生血水或是黃水潰爛。 : }0 i4 X$ b: R& x3 |- l

哪種人容易得乳癌？

根據臨床統計乳癌成因大致上有：

● 遺傳、情緒（緊張、追求完美、多操煩、急躁易怒）。
● 早熟、肥胖、年齡邁入中年後期、月經早來 ( 早熟 ) 、月經結束晚。 tvb now,tvbnow,bttvb+ p7 i0 E( [ Z# _$ G) B
● 停經後顯著肥胖者、糖尿病、甲狀腺機能低下、喜歡吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物者。

其實仔細去分析臨床統計不難看出，會罹患乳癌的人不外乎兩種體質，一種是脾濕熱體質，一種是胃寒濕體質。脾濕熱體質的成因來自於肉類、甜食、高脂肪、高蛋白等食物。 tvb now,tvbnow,bttvb: C) j# i& V+ w" d( ?9 I

另一種則是胃寒濕體質，成因是脾胃本身過度虛寒，再加上蔬菜水果等寒涼性食物吃太多，胃氣受寒凝滯無法正常運作，於是產生濕阻。' H2 Y' l9 V2 u) U$ z2 l* `4 W+ D* s

這兩種人的體質完全不同，飲食習慣也都相反，但卻都可以造成乳癌，原因就在於「脾濕」。

如何預防乳癌？5.39.217.76/ E: D, J6 n/ y9 {/ l! d5 k, Q0 _
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● 測出自己的後天體質，針對後天體質所建議的養生方案來調養身體。
● 產後哺乳期的婦女們應先把乳汁排完，讓該疏洩的乳汁疏洩出來，盡量不要打退奶針，否則很容易瘀積，輕則乳腺發炎，重則可能提高罹患乳癌的機率。 1 m7 ^5 e$ G. R
● 情緒控管很重要，少抑鬱，不要急躁易怒，煩惱多、緊張焦慮的人會導致肝鬱，而肝鬱會造成脾虛及腎虛，導致罹癌乳癌及子宮癌的機率大增。 tvb now,tvbnow,bttvb( _8 @/ ]$ k! a( }, v+ Q
● 另外就是維持身材適中防止肥胖，因為肥胖者容易積濕，積濕就生痰，接著痰瘀、瘀毒，腫瘤也就容易發生了。

預防乳癌的保養方：
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● 平常洗澡時可以用溫水沖乳房，經常拍打（手掌拱起來呈空心狀拍打）按摩乳房。
● 多吃金桔餅、牡蠣加薑、豆漿、紅薯、五穀米、粗糧、黑芝麻、核桃、大蒜、洋蔥、綠花椰菜、葡萄、草莓、香蕉、無花果、捲心菜、胡蘿蔔、香菇、蘆筍、燕麥、小麥、海帶、黑木耳。
● 增加全穀類的攝取，盡量避免精緻及加工過的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb9 [3 Y1 X9 q" a2 ^3 L
● 飲酒要節制。
● 肉類宜選擇瘦肉，來源以白肉較好，限制紅肉的攝取量。 tvb now,tvbnow,bttvb# P1 n4 t* K$ V3 d4 j
● 若長期使用賀爾蒙藥物的人，請定期追蹤。
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健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）

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