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標題: [西式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

作者: tonyyyf    時間: 2008-7-9 08:22 PM     標題: 香料蟹肉比高包

材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
7 V' s. w) M2 ]+ V: p調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許
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做法: 簡介 :1) 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。; C5 l2 ~2 H& o
2) 比高包橫切一半後,塗牛油。
) r0 d& ]2 c( k3 Dtvb now,tvbnow,bttvb3) 蟹肉醬料混合,夾入包中即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ a7 H. r5 n! y; k8 G( F
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營養小貼士
( n9 t: w) a: ]0 _4 [7 q: J' w) h6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外,它的其他製品所含的番茄紅素都不少,但要留意的是已經精製的產品,可能含有很多鈉質及鹽份




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