凉性蔬菜能排毒，瓜类蔬菜能补水，葱蒜类蔬菜能杀菌 6 U" q0 J! n$ S% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, J j; G% b% N7 N& f- \! z
夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？ ( ]6 m: d$ P' z4 ^1 I/ R( _/ K" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 U; t8 z; z+ s) i2 {+ b公仔箱論壇 ) N y5 L, f: P6 X' b [0 \+ o% }; w0 w5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 m. f- v0 T5 P: P8 d9 B D
5.39.217.76: Q( J7 F- \+ W4 {; x4 E6 S
公仔箱論壇! ]. Q6 h3 ?. E2 j2 U1 Y! G8 z
6 o8 {1 M' |) d# G: `# T& O& j& _+ gtvb now,tvbnow,bttvb K5 v% N* C$ o! [- b) x+ u! j! G
凉性蔬菜能排毒0 f! f& a2 y7 {9 |5 Y: _/ P3 H
5.39.217.76' z3 @/ k5 ]0 R: G1 {6 q9 X! m
首先是适当多食用一些凉性蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 d% l: O d E' `
& t9 j( a m* Dtvb now,tvbnow,bttvb夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。/ l$ I' Q, x& e. Q5 R8 a- k
' D1 E0 g; ^; | |- j5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜，以免寒上加寒，对身体造成不利影响。5.39.217.76* Q0 V( ~) P- W$ T6 C
公仔箱論壇" ?/ ?9 i# _2 p* u
tvb now,tvbnow,bttvb# T- v7 r( u0 o1 d q: N
+ e& ^0 X4 K5 h* w( `) C
5.39.217.76/ i7 c5 ~8 p( `" a; N
z4 c! e. E7 y0 `& Ktvb now,tvbnow,bttvb * g; c6 Y# Z/ @% O+ v% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, ~2 M" d' m7 H, @3 ^- r
瓜类蔬菜能补水公仔箱論壇& A8 S. @: O7 ?
