% k) M& ^1 l- ]7 k7 Q中午12:00 ~ 1:005 E7 @7 M7 e/ c. @1 B' p9 R$ o- Q
午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) ^* \# H8 ]- Z7 G; T3 H
最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ ; L6 e* W& k B, P O+ @4 u) m8 S2 N
下午2:00 ~ 3:00 H, P9 m! r, p9 J S高峰期tvb now,tvbnow,bttvb& | Y# h* K$ w1 K/ D
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！ 0 k/ j' {1 e- D4 n ?! _5 P# C1 A; }
下午4:00 ~ 5:00- U# c! V2 C8 {6 L" w9 ?
低潮期! H, o9 W, s+ o
体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。5.39.217.763 V" c, |1 @: L0 p) f, C
5.39.217.76# K8 [- Q! A8 N# x% H' j
下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( ]5 R2 ^5 N; f7 v+ ^
松散期 W) r( {+ M8 c
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。 1 z$ g7 P E4 p. P. E! k- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 |7 Q; L0 k7 D% A! }tvb now,tvbnow,bttvb晚上7:00 ~ 8:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @ k& i4 G: X0 T+ j
暂憩期tvb now,tvbnow,bttvb. B4 I ?- @6 ^3 u4 @# X
最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 , Y3 X0 D. p$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; [ } M5 C: E/ [公仔箱論壇晚上8:00 ~ 10:00 ) |' h* Z: n+ b; l5 ~/ e @: w; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜修期 % K0 o& \! z- I. ?' [5.39.217.76此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等要思虑周密的活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \- D6 k$ T8 ~, k1 W$ I. e
* s' l& s8 S4 T0 k }# o& L公仔箱論壇晚上11:00 ~ 12:006 \# k3 w8 s u9 r# z4 U% x* h+ T
夜眠期公仔箱論壇- x3 j# m6 K/ q% |
经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！tvb now,tvbnow,bttvb) h% S( I. s7 `
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熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m! N4 S' u! Y
公仔箱論壇" e$ e* b) E T5 v/ u" j( x
长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。# J# n) b6 A. A. A9 ]8 b6 M
