长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。防治视觉疲劳，日常应注意哪些？ 4 r8 i: T/ ]. U0 G: R3 x# Atvb now,tvbnow,bttvb 4 e1 p* {0 w" }+ m生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。 - r$ l! U8 I; R: E. d9 ?. m 9 Y T) B; w; A. X$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期注视电脑荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致上班族们视觉疲劳的主要原因。 , Q p4 ~' i7 d 5 v% c- H- v$ b0 H4 W2 L* ]1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面对荧光屏近距离工作持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者还会头痛、恶心、眩晕等，上班族们饱受困扰。 ) K- l* ?' X, r% l3 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r7 P( I4 x1 ^) D1 K
视觉疲劳不可忽视tvb now,tvbnow,bttvb8 j. x F6 e( B/ C% [7 `8 \6 i, {
$ u0 x2 b, ?$ N& U5.39.217.76虽然视觉疲劳的症状使患者感觉不适，但大部分患者只要注意休息，使用眼药水稍微缓解一下，症状很快就会消失，所以许多患者都不在意，也不重视它的防治。 tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 a1 ?( P# ?
公仔箱論壇( }4 W7 M, o* A9 c: U* P( `6 h2 j+ J* B
其实，视觉疲劳不是独立的疾病，而是由各种原因引起的一组疲劳综合征。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q$ ?8 [0 ^! l5 u O; D6 Z
2 j2 Z% u2 C, C2 [5 M% s& V; C8 l+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，视觉疲劳是由眼睛本身的原因引起的，如近视、远视、散光等屈光不正，调节因素，眼肌因素，结膜炎、角膜炎，所戴眼镜不合适等。同时，用眼环境不好也会导致视觉疲劳，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。另外，神经衰弱、身体过度劳累或更年期妇女，也容易出现视觉疲劳。 公仔箱論壇: S1 q+ C! ]6 U7 m
公仔箱論壇4 W! B! x& C9 X* W* V$ x$ m
长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。防治视觉疲劳，日常应注意哪些？ ; v; ]5 a, l- T4 l. q
9 l! R6 Z0 ~% |2 M+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做好眼睛保健 , h, O0 g* v1 S1 R3 E- Z: `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 h. f2 r# o3 l. G) \* _) I. Z
既然导致视觉疲劳的原因是多方面的，那么防治方法应该因人、因病因而异，专家总结了三点： , Z" _: j- _! ?: Q) [" ~5.39.217.765.39.217.768 L ?* d$ T2 v: ~* N7 d5 N* ^
一、矫正各方面的缺陷； 1 j+ U+ k. z1 g, U二、消除引起视疲劳的各种因素； 5 c, `6 U7 B- c5.39.217.76三、增强体质，避免超负荷工作。 2 C# W+ k% Q2 X2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M5 E/ u- _ B
做到以上三点防治措施，培养良好的用眼卫生习惯，适当减少用眼时间，做好眼睛保健，是防治视觉疲劳的基础。如注意用眼卫生，不要长时间注视荧光屏，工作一小时，休息十五分钟左右。 公仔箱論壇! A$ k5 d+ m7 {9 x% v9 [8 \" d
, r6 r8 g, k5 f* V, P5.39.217.76屈光不正者配戴矫正眼镜，选配合适的工作台，视屏显示终端不要太靠近窗户以免光反射。安装适当亮度的灯光，用以减少荧光屏与背景之间的亮度反差，防止荧光屏以外的过度光源引起眩光。适当点用明目液等，在一定程度上可以预防视觉疲劳的发生。 ) q. c) u7 N; w. U o1 U
