標題:
[冷知識分享]
易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-3-24 03:55 PM
標題:
易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)
: X+ E; m3 p3 c; N: ^tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( B# i) Y$ W1 O5 J( t# l
【方法】坐於地上，雙腳曲立，雙手抱緊腳筋，無思無慮，約5-10分鐘
: I; u6 l- \$ L* T
8 [- T& ~# J% a' J' F9 @; F# E
【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量
. X! J0 o" n& Q7 v
: Z+ n5 L7 |/ { W7 b% z5 Utvb now,tvbnow,bttvb
[youtube]9q0dGiRcMxo[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
