標題:
[冷知識分享]
郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-3-13 05:02 PM
標題:
郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
0 h& q. P. o" W4 a6 T, K公仔箱論壇
- G1 x) Q4 V* a! A, n0 U6 m" |/ D0 B
【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
K- q( G0 B( I) p6 S5 R0 v2 K2 a
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
) H) a( f% O% {7 P: f$ d2 r& ^9 [
5.39.217.766 ~* Y7 l: ^5 _
[youtube]ur2V_oJpWaQ[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
