標題:
[健康資訊]
預防流行性感冒 用鼻子呼吸！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-6 09:19 AM
標題:
預防流行性感冒 用鼻子呼吸！
若是你容易得感冒，尤其是流行
性感
冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無法正常發揮作用，病從口入的風險也變高了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J9 V! R5 B9 e2 V6 X. v0 S
_2 z! _3 c# ^9 c5.39.217.76
矯正口呼吸 流行性感冒比率僅有3％
}+ h: k* o$ H8 i公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. M8 N b! F. f L/ J
實際上，一旦從口呼吸改成鼻呼吸，會變得比較不容易患上流行性感冒。為了預防感染流行性感冒，有一間學校實地指導學生用鼻子呼吸的方法。從
2010
年到
2011
年，位在長崎縣南島原市的小林小學，為了矯正口呼吸，實施了我構想出來的「A．I．U．BE發音體操」，在121名學童當中，患上流行性感冒的只有4人，就比率來看僅有3％。
: t! B9 j; W5 k9 a: n3 Y( Q9 z
8 |) V/ H1 Y; C8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
福岡縣春日市的小學，由老師朗讀《A．I．U．BE繪本》給特定年級的學童。於是，僅有實施發音體操的那個年級，沒有因為流行性感冒而必須停課。當然，洗手和漱口的勵行也相當重要，但由此結果也可得知，推倡鼻呼吸，不讓口腔乾燥非常重要。
1 \, v( e2 S' a5 E0 r: ?* w0 m
" G1 W- m/ J) P. _( [tvb now,tvbnow,bttvb
實施不用花錢的發音體操有助防感冒
3 [# a" J7 [' t+ w. g) d
1 v. m+ |8 t# ^% P3 h1 G7 j
位於長崎縣南島原市的口之津小學，在福田泰三老師的班級中，有負責發音體操的股長，每天早上都會帶領學生做發音體操。
2012
年的季節流行性感冒似乎也影響了全校，而福田老師班上僅有一名罹患者，而且只是發燒37度的輕微程度。
5.39.217.769 r) {- {1 z( P
公仔箱論壇$ P$ `9 ~0 B- A& U
流行性感冒的預防包括戴口罩、常漱口以及勤洗手三項重點，即便實行這些，每年流行性感冒還是相當盛行。相信透過實施發音體操，矯正口呼吸為鼻呼吸後，能達到相當高的預防效果。雖說防止流行性感冒有預防疫苗，但其效果無法確實獲得實證。與其在疫苗上花費金錢和時間，倒不如實施不用花錢的發音體操遠遠來得有幫助。從2011年開始，本診所已經停止流行性感冒疫苗的注射。不僅是患者，診所員工也不施打。但是，罹患感冒者包括患者和員工加起來也不過二名而已。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ }' \0 Q, L9 ~4 o* H' j
8 l, o/ m+ ?- y% P: k公仔箱論壇
5.39.217.76' C6 \( s% ?+ O2 ?( h
tvb now,tvbnow,bttvb& k4 G# o2 g' V. T9 Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 M/ @# `$ n" }8 d. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: F& ?) X7 F. n7 ^, y$ n
tvb now,tvbnow,bttvb. z. ]1 }; _3 C F" T
; H& }5 f: s2 I# c" B( g
健康綜合整理
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
