標題:
[健康資訊]
清舌苔比刷牙重要3倍，用這個清比牙刷好
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-27 01:50 AM
標題:
清舌苔比刷牙重要3倍，用這個清比牙刷好
乍暖還寒的天氣總讓診所門診人數暴增，天天在公車、捷運和辦公室交互感染，一不小心就掛病號？尤其秋冬還是流感好發的季節，症狀猛烈快速，傳染力又強，每年都會傳出老年人因流感死亡的案例，不可輕忽。而在這樣的季節裡，總是有人不斷生病，有的人卻身處四周同事都掛病號的感染源之中毫髮無傷？
日本
健康節目製作了「容易得流感的人與不容易得流感的人之間的差別」專題，請來專家現身解說！
tvb now,tvbnow,bttvb% O2 g/ _( x$ ?; E) i9 k) S$ W
. M, k5 H8 r0 J! \
口腔不乾淨 較容易罹患流感
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* K, R1 W F& M
0 t& L7 z; I5 d+ G' [2 k" |4 y
長年研究流感的感染原因，日本東京齒科大學奥田克爾教授指出，容不容易得流感，差別在於口腔的清潔。口腔不乾淨的人，有容易罹患流感的傾向。
2 ]5 W: G9 K% M: E% }6 u7 s' U
tvb now,tvbnow,bttvb+ M }( F6 b7 L! F
流感患者打噴嚏、咳嗽的飛沫，會讓病毒殘留在空間中2~3小時，他人吸入體內造成感染。此外，流感患者咳嗽與打噴嚏時以手摀嘴，再以手碰觸門把、電梯按鍵與電燈開關，以及交通工具的吊環等等，讓病毒附著其上，用手碰到這些地方後，碰觸自己的口、鼻、眼，會將病毒感染到身上。
7 |% X. M1 `- l8 E* e7 e4 \
3 K7 j5 u' O9 h5 B, o公仔箱論壇
口腔細菌過多提高流感病毒活性 刷牙僅可清理25%
' K1 t& J3 [4 @7 L, _1 S+ N* m5 i公仔箱論壇
! x3 _5 F) z" O4 o9 M4 i
透過飛沫和噴嚏散播的病毒，從口鼻進入，附著在上呼吸道的黏膜上，是即將感染的第一步。口腔裡有很多的細菌時，就成了流感病毒的助力，會讓病毒被往氣管的方向擠壓，從而造成流感病發。而口腔如果細菌不多，流感病毒就不會積極的
活動
，因此染上流感的機率也會變少。
! a- W, C* v4 jtvb now,tvbnow,bttvb
' `7 `1 x" e5 t. T3 A
提到口腔清潔時，大多會想到要努力刷牙，不過牙齒只佔了口腔中的25%，只注意刷牙，忽略了其他75%的部位，就無法確實清除細菌。刷牙、漱口之外，也不能忘記清潔舌頭。
6 f0 i6 h( `, {8 G' x6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z, U% }) B+ N* j* Q
清潔舌苔好處多 預防流感、肺炎還可防癌
tvb now,tvbnow,bttvb; L2 f+ [. P2 H. ]' T
0 v3 d% E; a8 J; s9 ~- I/ J- t* b- G
以往舌苔是否需要清潔眾說紛紜，不過舌苔其實是很容易殘留細菌的部位，會影響口腔中的細菌平衡，會造成口臭、蛀牙，近年日本岡山大學研究所的研究團隊更發現，舌頭表面舌苔較多的人，口中呼出的乙醛濃度較高，而乙醛是造成口腔癌與咽喉癌的原因。
5 S6 l: S( M7 C8 \4 |' A. _- s |" M; n
x/ t1 H9 Q2 B% u! [5 S9 p
清潔了舌苔，不僅能夠去除細菌預防流感，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，特別是年長者的身體抵抗力較差，舌苔中的細菌隨著進食時不小心跑進氣管，就會造成誤嚥性肺炎。因此清潔舌苔，對於長輩來說，是維持健康十分重要的一環。
; X4 [: |1 t. S/ Y
6 q- z C* f0 Z3 _# ?7 w& t
《清潔舌苔這樣做》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ O- T; J$ g% o
) H+ T+ e3 c: C1 u. O. Q& w! i6 ~* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
許多人刷牙時，會順便用牙刷刷舌頭，然而日本佐藤牙科醫院的佐藤二三江醫師表示，千萬不要用牙刷刷舌頭！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {1 ?0 T, o! m
5.39.217.76$ _# Z) x: a0 d1 ]
舌頭上有著被稱作味蕾，負責感覺味道的細胞，直接用牙刷刷舌頭會傷害味蕾，有著讓味覺變得遲鈍的風險。
9 F* u& \# O, v5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ d! v. |3 w9 V
正確清潔法：將紗布纏在手指上，由舌頭表面內往外刷，側面、下方也不要遺漏，接著再清理牙齦和臉頰側面。而最容易殘留細菌的是舌頭底端。清理舌頭底端時，想預防乾嘔，可壓著鎖骨之間的凹陷處，具有預防乾嘔的效果。
5.39.217.760 n# G* V# A0 ?) h3 x& v3 X
5.39.217.76, r4 d f" s: k8 Q% V' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e; N) j" B" U5 U$ k- L- {9 G7 O
. k0 N) M/ R1 c" t5 D' A {: K5.39.217.76
/ j+ N! U) H9 F D2 Y
5.39.217.76: V6 z3 n& C/ T# A' _9 ?
5.39.217.768 L3 I( I) A7 r( x- B
5.39.217.766 `' l s0 O. y
! o0 c& g. {- b4 N* L- | uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ o1 O U3 M4 k5 f' M( @6 T
健康
／張維庭編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
